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是你決定了憂鬱 / 葛拉賽(William Glasser)著 ; 余鴻謙譯.

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現代社會，個人生活品質受到人們的痛苦，以及受到生物與遺傳理由的逼迫和可藉藥物或電休克療法加以糾正等不周延的信念傷害，堪稱莫此為甚。現代精神病學虛構了有關人性衝突和感情痛苦等最醜陋的故事－－將之縮小為不好的基因和不均衡的化學反應。如果我想滅絕一個人的生活，就會說服他生物精神醫學是正確的－－各種人際關係是無關緊要的、抉擇是不可行的、一個筋疲力竭的大腦物理過程主宰了我們的情緒與行為。如果我想削弱某人產生同理心、愛戀關係的能力，就會為他開處精神治療的藥物，而這些藥都會使我們最高的心理與精神功能變得遲鈍。如果我們無法體認良好的生活是由愛戀關係構成的，生命就沒有意義。如果我們不了解如何遵循以完美的原則為基礎做出的良知決策，生活就沒有希望。這些原則之一是自行負責，而不是控制他人。另一個原則是奉獻自己，而不是批評或抱怨。威廉‧葛拉賽博士明確地告訴我們，快樂與成就取決於我們的人際關係品質；選擇決定了我們擁有或即將擁有哪種關係；控制他人不是達成願望的途徑。他戲劇性地以編劇的想像力證實這些事實。雖然他很婉轉，但他的故事證實了關切與同理心的關係為所有心理治療的核心。

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