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怎樣做好瑜珈 / 綿本昇著.

  • 作者： 綿本昇 著
  • 出版： 台北市 : 文經 2003[民92].
  • 叢書名： 文經家庭文庫 ;23
  • 版本：第1版16刷
  • ISBN： 9576630037 (平裝): NT200
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  • 系統號： 000093304 | 機讀編目格式

館藏資訊

本書從入門準備動作、呼吸法開始，人人可學，人人可做。每天只要幾分鐘，很快可獲得顯著的效果，除去困擾問題，包括： 健康方面：頭痛　腰肩酸痛　鼻炎　胃弱　失眠　生理痛　感冒　痔　減肥（近三十種疾病） 美容方面：美胸　細腰　美腿　減肥　美臂　美臀（15種部位） 也可常保皮膚光澤，青春活力，煥然成新人！

資料來源： 三民書局
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