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改變帶來醫治 [電子書] / 亨利.克勞德(Henry Cloud)作 ; 顧美芬譯

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我們或多或少都有一些情緒上的困擾,憂慮、沮喪、恐慌、孤單、罪惡感⋯⋯,這些痛苦的根源通常埋藏於我們做孩子所學到、延用至今的行為模式中。由於不良的養育或童年創傷,我們邁向成熟的腳步是緩慢的或甚至是完全停止的。在以下四方面好好培養,會大大改進我們生活的運作:建立親密關係(與人相連)──在與神與人的關係上有滿足。設定界限──管理自己的身體、情緒、選擇和行為,拒絕擔負他人身體、情緒、選擇和行為的責任。接受

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