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強化腦力 [電子書] : 你需要知道的7件事 / 凱瑟琳.藍芝(Catherine de Lange)著 ; 謝嘉雯譯
- 作者： 藍芝 (Lange, Catherine de)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Brain power.
- Everything you need to know for a healthy, happy brain
- 你需要知道的7件事
- 生活系列 ;
- 出版： 臺北市 : 閱樂國際文化 2022
- 叢書名： 生活系列 ;2
- 主題： 腦部疾病. , 健腦法. , 健康法.
- 版本：初版
- ISBN： 9786269582433 、 9786269582440
- URL：
udn讀書館
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- 一般註：譯自: Brain power : Everything you need to know for a healthy, happy brain 資料形式 : 文字 檢索形式 : 電子書服務平台 參考書目 : 面291-306 112年度臺灣學術電子書暨資料庫聯盟採購
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讀者標籤：
- 系統號： 000306883 | 機讀編目格式
館藏資訊
大腦是人體最複雜的器官，消耗人體約20%的能量，和我們的快樂健康息息相關。最新的研究顯示只要在生活型態上做出小小的改變，就可以強化大腦，讓生活更健康、更有活力，並且遠離失智的威脅。研究大腦的文獻很龐雜，《強化腦力：你需要知道的7件事》的作者凱瑟琳把這些龐雜、難以理解、莫衷一是的研究一一整理和比對，對尚無定論的提出保留，對已經有定論的則以深入淺出的方式為讀者一一解說，並提出各種實際的執行技巧，讓讀者可以輕鬆享用作者費心研究的結果。 讀完本書你將會知道： ● 何以大腦健康需要一套全方位的大腦保健計畫？ ● 何以讓小孩不輸在起跑點上，不只要多讀書、也要多運動、更要睡得好？ ● 為何不好好刷牙等不經意的小事也可能造成失智等大影響？ ● 哪些生活上的小改變可以造成好的影響？ ● 如何為小孩、自己和父母打造更健康，更聰明和遠離失智的生活？ 本書特色 人生百歲時代來臨，你可能比自己想像的活得更久，除了儲備老本、骨本、肌耐力、更要鍛鍊和儲存腦力，才能夠在年輕時揮灑自如，家庭事業兩得意；老來耳聰目明，怡然自得、不拖累子女的享受不失智、不喪志的快樂生活。要如何做得到呢？ 《強化腦力：你需要知道的7件事》給你全方位的解答，讓大腦一輩子與你快樂同行。
資料來源：
Google Book
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