你的心, 就讓植物來療癒 [電子書] : 劍橋出身的心理師帶你以自然與園藝, 穩定內在、修復創傷 / 蘇.史都華-史密斯(Sue Stuart-Smith)作 ; 朱崇旻譯
- 作者： 史都華-史密斯 (Stuart-Smith, Sue)
- 其他作者：
- 其他題名：
- The well gardened mind : the restorative power of nature.
- 你的心就讓植物來療癒
- 劍橋出身的心理師帶你以自然與園藝, 穩定內在、修復創傷
- 劍橋出身的心理師帶你以自然與園藝穩定內在修復創傷
- 出版： 臺北市 : 究竟 2021[民110]
- 主題： 自然療法 , 園藝學
- 版本：初版
- ISBN： 9789861373171 (EPUB)電子資源) 、 9861373179 (EPUB)電子資源) 、 9789861373188 (電子資源) 、 9861373187 (電子資源)
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- 一般註：2023上Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 2021年04月電子版發行 原紙本書ISBN: 9789861373188 譯自: The well gardened mind : the restorative power of nature
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- 系統號： 000302418 | 機讀編目格式
館藏資訊
這本書裡有很多東西可以養活我們的靈魂。──《泰晤士報》 ★《泰晤士報》年度百大最佳書籍 ★ 2020年英國溫萊特自然寫作獎入圍 ★《 Garen & Gun》年度選書 ★ 台灣版封面特邀曾獲iF包裝設計獎、金鼎獎、亞洲最具影響力設計獎、金點設計獎的【種籽設計】操刀，其手繪植物日曆《花曆》《蕨曆》深獲各界好評 第一本結合神經科學、心理學、精神分析療法與個人生命經驗， 深入探索園藝與心理健康關係的絕妙之作！ 「只有在種花時，我才覺得自己很好。」 「這裡有一棵樹，我就坐在這裡，它給我一種平靜的感覺。」 「照顧花園，讓我比較可以感受到生命，也比較不會覺得五感負荷過重。」 「培育花卉就表示你一直在對某個東西做出貢獻，它們就會回饋你。」 種植給人帶來的力量，比任何事物都更有效地促進了信任與合作。 ● 許多人都在與大自然相處的空間中，以更具創造性的故事定義自己的人生： 在一戰成為戰俘又歷經勞動營的外公，僅靠園藝活動就恢復身心健康； 不認為自己值得過好生活的單親媽媽，重新整理花圃後找回亟需的自我價值； 深受創傷的退伍軍人，單單與樹木相處，就能再次對人生敞開心扉。 ● 親手種植、親眼觀看植物時，可以得到心理、社交與身體上的益處： 親手觸摸土壤中的細菌，能刺激大腦分泌多巴胺，達到平撫情緒的效果； 望向馬路旁的行道樹，就能達到靜心的效果，提供宛若加薪一萬美元的快樂； 只綻放一夜卻不減美麗的花朵，其無常能強化我們對生命的享受。 英國著名精神科醫師暨心理治療師，結合自身對園藝的喜好，透過神經科學、心理學、精神分析、寓言故事與人生經歷，以及藉由園藝治療轉化生命的真實案例，全面呈現大自然無所極限的龐大療癒能力。走進植物的懷抱，能幫助迷失方向的我們，走出創傷、疾病與傷痛的迷宮，找到自己在世界上的地位。 【各界推薦】 哈克（諮商輔導博士） 海苔熊（心理學作家） 廖曼利（AHTA美國園藝治療協會註冊園藝治療師） ──專文推薦 淦克萍（「種籽設計」總監） 黃盛璘（園藝治療師） 龜背芋與她們的產地 這位太太愛植物 IG版主 Kim ──好評推薦 ●淦克萍，種籽設計總監 手指沾滿泥土，大量流汗整理院落，然後潔淨，我彷彿充滿植物的心智。邀請你展讀本書。 ●史蒂芬‧佛萊，英國著名演員暨作家 強烈推薦！這是多年來我讀過的最明智的書……講述患病的心靈如何找到與自己重建聯繫與信心的方法。我在精神病學和心理學的歷史方面學到很多東西，更不用說還有很多關於心靈和花園的實用技巧。 ●安德魯?索羅門，《背離親緣》《正午惡魔》作者 在這本溫和且充滿智慧的書中，探討了土地與心理健康的密切關係，論證園藝增強我們內在活力的各種場合與方式。更揭示關於思想、身體及人類內外相互聯繫的深刻真相，完美結合熱情與慷慨。 ●艾德蒙?德瓦爾，《琥珀眼睛的兔子》 作者令人信服且深刻。說明接觸園藝和自然世界，會對我們的健康產生多大的影響。這本書來得正是時候！ ● 蒙蒂?唐，BBC著名電視園藝節目《園藝世界》主持人 借鑒了作者身為精神科臨床醫師和園丁的經歷，成為這樣一本重要且及時的書。我呼籲大家都來讀讀這本書！ ● 瑞秋?德?泰姆，BBC著名電視園藝節目《園藝世界》主持人 以豐富的內容，抒情、動人且優美的寫作風格，探索並慶祝人類與植物的真實聯繫。 ●伊莎貝拉?崔里，英國作家、旅行記者 引人入勝、鼓舞人心，而且非常動人！作者從事園藝療法的旅程，揭示我們與自然的聯繫有多深、把自然隔絕在外有多危險，以及自然給予的復原力又有多大。 讓我們都重新回到土壤的懷抱吧！這本書是種充滿活力、富有同情心的勸告。 【媒體推薦】 ●《星期日泰晤士報》 有史以來最有原創精神的園藝書！ ●《泰晤士報》 結合觀察、園藝、文學和歷史……這本書裡有很多東西可以養活我們的靈魂。 ●《觀察家報》 引人入勝！作者透過本書，提供讀者非常不同的體驗。希望這本書不僅能改變你我的觀點，更能幫助最需要的人。 ●《衛報》 這是一項溫馨勵志的研究，涉及照料花園和種植的特殊樂趣。作者藉由她真誠的論點講述自然對我們的好處、透過神經科學的研究與病人的真實感受，闡述透過園藝治療改善的人生。 ●《Gardens Illustrated》雜誌 一本非常明智又令人感到舒適的書。作者的文字有股簡約的優雅風格，知道如何完美且輕鬆地詮釋專業的內容。加上她對人類心理的深刻理解，更使這本書的內容如此令人著迷。 ● 《時人雜誌》 身為精神科醫師和園藝愛好者，作者帶我們探索透過與自然大地的連結，對我們心理健康的益處。這是你我可以立即應用的。 ●《紐約客》 走進花園對你有好處，這事實雖然不言而喻，但這本書能告訴你更多、更廣的證據。 ●科克斯書評（星級評論） 充滿驚喜和驚奇。作者根據自己對園藝歷史的深入了解、實地走訪許多治療性花園，以及許多專業人士與患者的訪談，提供經過深入研究的內容。 ●《書單》雜誌 明智、有見地又深具說服力。作者針對園藝治療特性既深切又敏感的論點，非常適合當前的焦慮時代，更為如何應對困境提供了個人相關的觀點。 ● 《金融時報》 精神病學與古老的園藝藝術之間，有著令人著迷的共同之處！ ● 最受歡迎的報攤女性雜誌《女人世界》 本書提供科學實證的洞察力，幫助你我了解大自然的療癒效果……這是一本歡樂又和平的讀物。 ●英國時尚雜誌《Stylist Magazine》 一本令人振奮的書。講述園藝的力量及其如何改變人們的生活。 【作者簡介】蘇?史都華－史密斯（Sue Stuart-Smith） 著名精神科醫師、心理治療師，並擁有劍橋大學英國文學學位。在倫敦歷史悠久的塔維斯托克暨波特曼國家健康服務基金會任教，並且是非營利的醫生心理治療諮詢服務「DocHealth」顧問。在英國國國民健保署工作多年後，成為赫特福德郡心理治療的首席臨床醫生。 她的丈夫湯姆?史都華－史密斯（Tom Stuart-Smith）是著名園藝景觀設計師，兩人結縭超過二十五年，共同創造出位於赫特福德郡的穀倉花園（The Barn Garden），走荒原自然庭園風格，深受許多崇尚環境保護的設計師所推崇，成為英國荒原美學庭園代表之一。2013年，英國首屆花園文學節更在榖倉花園內舉辦。 倫敦的花園博物館委託知名科普書籍出版機構DK創始人皮特•金德斯利，在穀倉花園拍攝製作一部關於作者和創作本書的短片，和藝術家艾德蒙．德瓦爾的訪談，一起可在博物館網站線上付費觀賞，其觀影收入將用以維護博物館。蘇和湯姆更聯合舉辦了由皇家地理學會主辦的「國家花園計畫：民享花園」年度演講。 【譯者簡介】朱崇旻 曾在美國居住九年，畢業於臺灣大學生化科技系，是以小說為食的謎樣生物，時時尋覓下一本好書。喜歡翻譯時推敲琢磨的過程，並認為無論是什麼題材的書，譯者都應該忠實傳達作者的立場。興趣包含寫小說、武術、室內布置和冬眠。譯有《深井效應》《深度工作力》《五杯酒》等書。