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自然吃, 補氣血 [電子書] : 95種調養體質的樂活祕方 / 簡芝妍著
- 作者： 簡芝妍
- 其他作者：
- 其他題名：
- 自然吃補氣血
- 95種調養體質的樂活祕方
- 九十五種調養體質的樂活祕方
- 健康隨身書 ;
- 出版： 新北市 : 漢欣文化 2024[民113]
- 叢書名： 健康隨身書 ;6
- 主題： 健康飲食 , 食療 , 食譜
- 版本：初版
- ISBN： 9789576869129 (EPUB)電子資源) 、 9576869129 (EPUB)電子資源) 、 9789576869112 (PDF)電子資源) 、 9576869110 (PDF)電子資源) 、 9789576868573 (電子資源) 、 9576868572 (電子資源)
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電子書(校外)
- 一般註：2025上Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 原紙本書ISBN: 9789576868573
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讀者標籤：
- 系統號： 000324556 | 機讀編目格式
館藏資訊
提升體溫，抵抗力就上升！ ◻ 你總是手腳冰冷，需要各種保暖措施？ ◻ 即使酷熱的夏天你也很少流汗？ ◻ 你待在冷氣房的時間比在自然環境中更長？ ◻ 就算蓋上好幾層棉被，你依然在被窩裡輾轉難眠？ 體溫降低時，導致身體免疫力下降、癌症的發生率遽增，更容易罹患心血管疾病、憂鬱症、肥胖等。 每個人都擁有絕佳的自癒力，養成良好的飲食與生活習慣，攝取天然、溫和的食物，身體自然能產生抗體，可以抵禦外來的病毒侵襲，而體內也會自然形成一個強健的體系，讓我們健康、不生病，擁抱樂活人生。 ★ 本書收錄料理簡單又能調理體質的—— ▶ 28種提高體溫的溫熱食物 ▶ 18種祛寒保暖的活力粥品 ▶ 6種改善虛冷的調溫好湯 ▶ 17種調養氣血的補氣晚餐 ▶ 9種提升免疫力的元氣果汁 6 種暖身又暖心的養生甜品 11 種趕走手腳冰冷的滋補茶飲
資料來源：
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