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【內容簡介】 ★東大名僧傳授！佛陀的超合理思維，解決你的一切煩惱！★百萬網紅說書提醒：「千萬不要回應，回應毀一生。」★《週刊文春》評論：「觸動網路重度使用者的心弦。」★日本亞馬遜暢銷榜冠軍！銷售突破30萬冊，1.2萬則好評推薦！★「簡直就是生存之道的課本！」「比什麼勵志書都棒！」讀者超熱烈推薦！ 所有的煩惱都始於不必要的反應。那些讓你痛苦的言語、情緒和記憶，根本毫無意義。為了「不失去真心」，為了「找回自我」，別再受人擺布了。 你的幸福，你決定！ 別人的批評論斷、網路酸言酸語、心裡的煩惱擔憂……你是否因為這些事情而感到疲憊？總是不由自主地受到影響？一切的「痛苦」都始於自己的「反應」。了解這一點，就是解決煩惱的第一步。一位相信佛教不是宗教，而是「有助於改善生活的方法」的僧侶，透過2500年前開悟的佛陀（原始佛教），教你： ˙不作無謂反應、不徒增煩惱˙勿受不滿或壓力等負面情感所苦˙別在意他人的眼光，過自己的生活˙改掉過度拘泥於勝負優劣的性格 這是一堂經過時間考驗、每個人都適用的心理調適課，使你活出自在、悠然自得！
資料來源：
三民書局
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