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每天吸點貓德勒 [電子書] : 獻給為人際關係苦惱的你,最強最萌的心靈養護術 / 宿南章著 ; 蕭辰倢譯
- 作者： 宿南章
- 其他作者：
- 其他題名：
- ニャンと簡単に身につく!心が休まる「アドラー心理学」
- 獻給為人際關係苦惱的你,最強最萌的心靈養護術
- 優生活 ;
- 出版： 臺北市 : 時報文化 2021
- 叢書名： 優生活 ;132
- 主題： 阿德勒 (Adler, Alfred, 1870-1937). , 精神分析學. , 貓.
- 版本：初版
- ISBN： 9789571385952
- URL：
udn讀書館
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- 一般註：英文題名: Adler & cat psychology 譯自: ニャンと簡単に身につく!心が休まる「アドラー心理学」 資料形式 : 文字 檢索形式 : 電子書服務平台 111年度臺灣學術電子書暨資料庫聯盟採購
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- 系統號： 000298735 | 機讀編目格式
館藏資訊
一句話描述「阿德勒心理學」，答案是「像貓咪一樣的思考」！
讓自己感覺幸福，才是你此生最重要的大事。
歡迎來到「貓咪×阿德勒」的世界
台灣版獨家贈品！
隨書贈送《每天來點貓德勒之吸貓手冊》乙本！
內含「每天來點貓能量」明信片6張、「貓德勒」元氣插卡3張。
〒︿〒人類：貓的哩！根本沒人瞭解真正的我！
ΦωΦ貓德勒：如果自己能夠瞭解自己，不就已經很足夠了喵？
最能理解自己的那個人，就是「自己」。阿德勒希望大家都能擁有激勵自己的口頭禪，這稱為「培養勇氣」。貓咪在稍有不安的時刻，同樣也會努力告訴自己「辦得到、沒問題的！」
〒︿〒人類：看見有人遭遇困難，我卻沒有勇氣伸出援手……
ΦωΦ貓德勒：從遠處悄悄守望，也是一種了不起的交流方式喵～
許多人都不擅長表達情感或所思所想。尤其亞洲人，似乎更有這種傾向。在這世上的某個地方，必定有著會擔心你、希望你幸福的人。若你懂得找出這些人在哪裡，那就太棒了。
〒︿〒人類：與人交往好多眉角要注意的，我覺得很累！
ΦωΦ貓德勒：不必去想應該表現得多好，只要不傷害自己和對方就OK了喵～
「不傷害他人，不損及自己」。只要能夠遵守這一條，人際關係就會一路通暢。對於拚命在意周遭反應、對自己很嚴格的人，貓咪的社交技巧將是一劑特效藥。
獻給為人際關係苦惱的你，最強最萌的心靈養護術
本書作者宿南章是一位獸醫師，也是國際阿德勒心理學會認證的諮商師，他注意到演化生物學與心理學互有關連，在工作與研究的過程中，他發現貓咪的習性（獨特性與優越性）與阿德勒心理學的本質非常相近，我們人生中的每一天都有煩惱產生，在感到痛苦、嚷嚷著「不想努力」的時刻，將目光跟思維轉換成貓咪模式將有助於保有身心靈的柔軟狀態。一個人的想法和人生，或許很難說變就變。不過若能借助阿德勒心理學和貓咪的力量，人其實可以更輕盈地過活！
一起學習貓咪專注又任性、獨立又傲嬌、優雅又軟爛的模樣吧！
若我們能簡略而溫柔地解讀阿德勒心理學的本質──「像貓咪般」思考，不論人際關係、自身性格、煩惱，或者工作、戀愛、結婚、未來，都會比現在順利許多，也會變得更幸福。作者宿南章在鑽研演化學和心理學多年之後，想透過本書傳達的就是這件事。
過度考慮他人而感到疲憊的你→學習貓咪保有「個人時光」
沒人理解自己而感到痛苦的你→用貓咪的心境「培養勇氣」
害怕又要遭遇失敗的你→想像貓咪眼眸般「凝視未來」
疲累不堪卻感覺難以擺脫的你→仿效貓咪的「全身癱軟法」
……以及其他22個要點
總是努力個不停的你呀！請稍微放掉肩上的重擔，翻一翻這本書，讓我們一起學習「貓咪般的」思考方式吧！
各界名人有貓必推！（依姓名筆劃排序）
LuckyLuLu│圖文作家
林子軒│貓行為獸醫師
陳志恆│諮商心理師、暢銷作家
連俞涵│台灣女演員、暢銷作家
凱特王│時尚觀點自媒體人
路嘉欣│歌手演員貓奴才
本書使用指南
．若你想要瞭解「阿德勒心靈養護術」│歡迎從第１頁開始讀起，盡情享受貓德勒世界觀。
．若你是「有貓我就讚」的毛孩守護者│可以瀏覽188頁的索引，從貓咪性格、飼養方式、餐點、習性……等各種「貓咪知識」開始讀起。
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作者／宿南 章
獸醫師、阿德勒心理學會認證諮商師、日本導盲犬協會會員、野生動物救護獸醫師協會正式會員、英國The Royal Society for the Protection ofBirds會員。
日本大學農獸醫學部（現為生物資源科學部）獸醫學科畢業。1992年成為阿德勒心理學會認證諮商師。曾於橫濱的犬貓動物醫院服務，其後加入將美國CAM（Complementary and Alternative Medicine）引進日本的研究所。與此同時，亦指導眾多運動員、職業運動選手，訓練方法搭配了阿德勒心理學及符合演化生物學的餐食等，為奧運奪牌寫下貢獻。目前往返於國際之間，以演化生物學為本，持續研究、開發著寵物健康餐食。畢生目標是讓生態系邁向健全。至今已養過兩千多隻動物，其中包含二十多隻貓咪。
攝影／Riepoyonn
現居於神奈川縣的愛貓人士。因邂逅已在天國、畢生最愛的貓咪蜜柑，而開始經營Instagram帳號，廣受全球愛貓人士喜愛。目前將收容所內的三兄妹SORA、雙胞胎AMERI與KANURE迎入家中，每天都帶著滿滿愛意，持續替三隻貓拍攝照片。
IG @Riepoyonn
TWITTER @SoraAmeCane
Ameba blog https://ameblo.jp/amecanesora/
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