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情感依戀關係療法 [電子書] : 找出你的依附類型, 改變互動方式, 讓你們的關係更有安全感, 更親近、更持久 / 安妮.陳(Annie Chen)著 ; 彭臨桂譯
- 作者： 陳 (Chen, Annie)
- 其他作者：
- 其他題名：
- The attachment theory workbook : powerful tools to promote understanding, increase stability and build lasting relationships.
- 找出你的依附類型, 改變互動方式, 讓你們的關係更有安全感, 更親近、更持久
- 找出你的依附類型改變互動方式讓你們的關係更有安全感更親近更持久
- 出版： 臺北市 : 本事出版 :大雁文化發行 2020[民109]
- 主題： 依附行為 , 人際關係
- 版本：初版
- ISBN： 9789579121743 (電子資源) 、 9579121745 (電子資源)
- URL：
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- 一般註：2022上Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 題名取自版權頁 譯自: The attachment theory workbook : powerful tools to promote understanding, increase stability and build lasting relationships 含參考書目及索引
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讀者標籤：
- 系統號： 000294552 | 機讀編目格式
館藏資訊
「生物心理學派伴侶諮商」（PACT）創始人史丹・塔特金（Stan Tatkin）──極力推薦
洪仲清 臨床心理師／陳志恆 諮商心理師／莊博安 諮商心理師／曾心怡 臨床心理師／黃柏嘉 諮商心理師／蘇益賢 臨床心理師 （依姓氏筆劃排列）──齊聲推薦
「我覺得這是個非常好的探索工具，幫助讀者可以檢視自己的需求，伴侶的需求，以及雙方互動的樣貌。」──黃柏嘉／諮商心理師
「這本書很適合正對感情迷惘，卻又不知道從何開始學習的人」──莊博安／諮商心理師
「本書好適合當作大腦依戀障礙的延伸工具書，裡面大量的工具、列表清單和問卷，讓我得到很多諮商上實務的靈感。我非常樂意為本書推薦，也會極力推薦給困在關係當中的個案們。」──蘇益賢／臨床心理師
每個人在一生中，都會與他人產生數十種重要關係，
其對象包括父母、兄弟姊妹、夫妻、朋友、師長、同學、同事……等等，
如果在關係中的安全感得到保障，會不會以不同的方式體驗世界，與人親近呢？
一個人在與他人關係中的安全感──
心理學家稱之為依附類型（attachment style），
這是決定關係成功與否的重大因素。
你覺得自己擁有足夠的安全感嗎？
你是屬於哪一種依附類型？
是焦慮依附型？逃避依附型？還是安全依附型？
這些類型的互動方式如何進行才是正向的？
怎樣避免掉進人際關係的惡性循環中？
有一種方式能夠確保你擁有穩定、持久的親密關係──
那就是找到你自己與你所愛之人的依附類型，
學習以更健康的方式跟你生命中最重要的人們和睦相處。
依附理論（attachment theory）是近年來探索情感關係時不可忽視的重要理論，
這個理論最早來自於嬰兒和母親的互動關係，
隨著心理學家的研究，漸漸地被帶到了成人伴侶世界當中，
並成為當代探索成人感情與人際關係最重要的理論之一。
本書以依附理論領域的核心見解為根據，提供大量的練習，
除了幫助你了解自己的依附模式與傾向，
也會提供你如何識別最親近者所表現的模式。
請把你在本書中做的練習視為投資在更健康、更穩定的未來。
在本書中，你將學習到：
依附理論101──學習依附理論的基礎知識及其對自己的意義。
你的依附類型──了解自己對人際關係的想法和感覺如何導致焦慮、迴避，甚至對安全的依附行為造成衝擊。
如何療癒──使用練習和問卷調查以增進自己對人際關係的理解、親密感和穩定性。
無論你是獨自一人或跟親愛的人一起完成這本書，
希望到時候你能夠更了解自己以及你所在乎的人。
藉由在書中學到並與所愛之人分享的新技能，
你就可以開始營造更健康、更親密也更穩固的關係。
安妮．陳（Annie Chen, LMFT）
加州奧克蘭的執業婚姻與家庭治療諮商師，其主要業務為伴侶治療，擁有諮詢與過程工作（Process Work）的碩士學位。會讓她開心的事物有蘑菇、亞麻布、照料自己的花園、冥想，以及做些小事情來擾亂壓迫系統。
讀者可上她的網站了解更多依附理論，並測驗你在關係中的依附類型：www.attachmentquiz.com