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做情緒的最高主宰 [電子書] : 都市身心靈情緒調節課 / 王光波編著
- 作者： 王光波
- 其他作者：
- 其他題名：
- 都市身心靈情緒調節課
- 智慧菁典 ;
- 出版： 新北市 : 晶冠出版 :旭昇圖書總代理 2020[民109]
- 叢書名： 智慧菁典 ;16
- 主題： 心靈學 , 靈修
- 版本：初版
- ISBN： 9789869871617 、 9869871615
- URL：
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- 一般註：資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 110年度臺灣學術電子書暨資料庫聯盟採購 Hyread電子書
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- 系統號： 000290147 | 機讀編目格式
館藏資訊
在被高架橋與摩天樓占據的有限空間裡，越來越容易感染負面的情緒。 時常覺得身體被掏空了？ 脾氣火爆失控、社交恐懼、熬夜失眠、消極迷茫、拖延、發懶、不想上班……這些情緒病你中了幾個呢？ 情緒如同一枚炸藥，隨時可能將人炸得粉身碎骨。 遇到喜事喜極而泣，遇到悲傷的事情一蹶不振，人世間的悲歡離合都被人的心緒所左右。負面情緒強大的人，看不到漫天飄灑的雲彩，只會一味地擔心天會下雨；看不到拳擊手被擊倒後爬起來的頑強，只為他的傷痕累累而心悸。這樣的人，一個很小的打擊也足以使他絕望，讓他落得一敗塗地。 達爾文說，人一旦發脾氣，就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。 當場展現負面情緒不是不行，但老是情緒化會讓人覺得很煩。 試著讓自己安靜和放鬆吧！ 心靜，可以沉澱出生活中許多紛雜的浮躁，讓我們不會隨脾氣發作，被情緒牽著走。 接受所有發生的事情吧！ 多一點樂觀，多把事情往好處想，不要讓失意的事情來影響你的情緒，這樣你會更容易快樂，更容易跨越所有阻礙與困難。
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王光波 男，生於南方，打拚在北方。自幼愛好文學，曾留學日本，著有《每天讀一點日本史》等著作。
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