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病從排寒解 [電子書] : 22個自主排寒關鍵, 教你從飲食入手, 徹底預防新病、根除舊疾, 溫養一生! / 李璧如著
- 作者: 李璧如
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- 22個自主排寒關鍵, 教你從飲食入手, 徹底預防新病、根除舊疾, 溫養一生!
- 22個自主排寒關鍵教你從飲食入手徹底預防新病根除舊疾溫養一生
- 二十二個自主排寒關鍵, 教你從飲食入手, 徹底預防新病、根除舊疾, 溫養一生!
- 名人養生館 ;
- 出版: 臺北市 : 三采文化 2018[民107]
- 叢書名: 名人養生館 ;26
- 主題: 健康法 , 養生
- ISBN: 9789576580604 (電子資源) 、 9576580609 (電子資源)
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- 一般註:2021上Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台
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- 系統號: 000287532 | 機讀編目格式
館藏資訊
「這是一套從臨床中實證的排寒理論,
看似繁複綿密,實則以簡馭繁,
根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」
──李璧如醫師
【內容簡介】
/寒氣是百病之根!/
22堂臨床實證的排寒原理與實踐,
以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法,
可調理現代人最常見的「體質虛寒」問題,
更能防止新寒入侵,把陳寒通通排出!
▍排寒實用觀念▍
✔所有吃進去的東西裡,第一寒是西藥,第二寒是生冷飲料、食物,第三寒是水果。
✔任何食物飲水,只要低於體溫,吃進肚裡,都會消耗我們的能量,最好溫熱飲食。
✔老是流鼻水,因為晨起不披衣、赤足踩地,寒氣從腎經長驅而入,小孩子最忌諱。
✔不想喝水,卻想吃冰的──這是「裡寒極盛」之象,才能與體內的冰寒相諧共振。
✔食物、藥物與身體也是「物以類聚」,有人沉溺於甜食、咖啡、菸酒、冰冷飲料…… 那是他只能接受這種等級的食物,因此他很難擺脫對這些垃圾食物的依賴。 等他排寒後,體氣上來,能量就會自然晉級,能接受高一層能量場的食物。
排寒治未病,自力恢復禁錮在冰冷叢林中的身體感知!
人是恆溫動物,任何低於體溫的生冷飲食、環境,皆會耗損陽氣;
保暖即啟動排寒,讓身體自然運轉、自行修復,不治而治,才是最上乘的治法。
【本書特色】
➣22堂臨床實證的排寒入門課
一次搞懂排寒基礎觀念和日常實踐方法,並釐清常見錯誤食養觀念與態度,如:一日五蔬果、喝牛奶才會長高、濫補健康食品……等,觀念正確比服藥更重要。
➣一生受用的排寒溫養大法
從懷孕養胎奠基,到幼年、青年、中年、老年的溫養大法,不同人生階段,皆可啟動不同程度的排寒。
➣22則排寒問診實錄
收錄醫師親診時病人或臉友生活中最常見的「排寒」疑難雜症之解答。如:水果加熱就不寒了嗎?很累時可以吃B群嗎?……等。許多未曾讓醫師診病的臉友,用這套理念與方法治好自己。臨床證實,這是一套安全有效自力養護的痊癒之道。
➣12道四季當令溫養食譜
了解四季排寒食養原則,從飲食溫養表裡,自然而然去陳寒、防新寒。
「一般人對病理無所知,不知疾症如何轉化,因而心生畏懼。
一旦明療排寒的原理,每日實踐12字箴言,就能拿回身體的主導權。」──李璧如醫師
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身心靈全面觀照的人文中醫
李璧如 醫師
學歷:中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士
政治大學政治研究所碩士
臺灣中醫師特考及格
現職:建中堂中醫診所醫師
率先提倡「排寒」,廣為人知;除了中醫衛教觀念的宣導,對於病者的心靈、情緒癥結亦同樣重視。
醫師認為,醫者的心態非常重要,治療之外,還要給病人正面的能量,必秉性平和,凝神定志,在和諧的脈動中,大能解開患者的病結。如果僅著眼於肉體層次、只是純技術性地治療,難謂大醫。面對、協助,甚至領導病人對抗病魔的人,如果沒有一點點心靈層次的修為,為醫這條路,很難走得久長。
因此自詡為身心靈全面觀照的人文中醫,希望透過觀念的宣導,讓人回到最自然的身心狀態。
➣部落格「李璧如醫師排寒治未病筆記」:http://blog.udn.com/rubyskylark/article
➣粉絲團「李璧如醫師」:https://www.facebook.com/dr.li.rubyskylark/
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