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給不小心就會太在意的你 [電子書] : 停止腦中小劇場, 輕鬆卸下內心的重擔! / 水島廣子著 ; 楊詠婷譯
- 作者： 水島廣子
- 其他作者：
- 其他題名：
- つい、「気にしすぎ」てしまう人へ : こころの荷物をそっと降ろす本
- 停止腦中小劇場, 輕鬆卸下內心的重擔!
- 停止腦中小劇場輕鬆卸下內心的重擔
- 大好時光 ;
- 出版： 臺北市 :[新北市] : 日月文化出版 ;聯合發行總經銷 2019[民108]
- 叢書名： 大好時光 ;28
- 主題： 精神衛生學 , 情緒管理 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9789862488416 (電子資源) 、 9862488417 (電子資源)
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- 一般註：2021上Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 題名取自版權頁 譯自: つい、「気にしすぎ」てしまう人へ : こころの荷物をそっと降ろす本
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讀者標籤：
- 系統號： 000287522 | 機讀編目格式
館藏資訊
當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？ 怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？ 如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？ 如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？ 要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱， 日本人際關係專家告訴你是有訣竅的， 水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的思考模式， 找回自在、平靜的心！ ★檢視一下，你是不是容易想太多的人
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水島廣子
1968年生於東京，現職為心理健康診所院長，是日本「人際心理治療」領域的權威。畢業於慶應義塾大學醫學院，同校醫學博士課程修畢。曾任職慶應義塾大學醫學院精神神經科，2000年6月至2005年8月，並以眾議院議員身分積極修正兒童虐待防治法等眾多法案。現職為「人際心理治療」專業診所院長、慶應義塾大學醫學院精神神經科兼任講師、日本心態療癒學會（Attitudinal Healing Japan）代表。
著有《你不必和每個人都合拍》、《那些傷人的話都不是真的》、《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》、《別讓「應該」框住你的人生》、《女子的人間關係》、《遠離！傷人傷己的情緒風暴》及《用對情緒，可以幫自己療傷》等書。
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TAAZE 讀冊