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這樣過日子剛剛好 [電子書] : 醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南 / 大塚宣夫著 ; 高秋雅譯
- 作者： 大塚宣夫
- 其他作者：
- 其他題名：
- 医者が教える非まじめ老後のすすめ
- 醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南
- 新視野 ;
- 出版： [臺北市] : 高寶 2020[民109]
- 叢書名： 新視野 =New window ;214
- 主題： 老年 , 生涯規劃 , 生活指導
- ISBN： 9789863619222 (電子資源) 、 9863619221 (電子資源)
- URL：
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- 一般註：2021上Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 譯自: 医者が教える非まじめ老後のすすめ
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讀者標籤：
- 系統號： 000287004 | 機讀編目格式
館藏資訊
已經活了這麼久，凡事真的不用太認真！
人人必備的退休後自在生活指南
「人如果得一直活下去，那將會是一件很辛苦的事。」
擔心自己老了什麼事都做不了？沒力氣？沒目標？
不要怕！老了還能快樂的秘訣，就是——
不想做的事，從今天開始一件也不要做！
告別人生上半場，你可以過得更快樂健康，「生活隨便過過就好」！
日本老年醫學專家、照護醫院創辦人大塚宣夫親身實踐，
30個隨心所欲的無壓力生活練習，
教你化解因金錢、年齡與健康帶來的焦慮，
拒絕恐慌，在長壽時代開心度過每一天。
顛覆常識的「隨心所欲」生活提案
▍老年人沒有「過勞死」！
因為太過努力而去世，就是所有人夢寐以求的壽終正寢。
▍你以為的年齡不是你的年齡？！
在長壽時代，請把現在的年齡打8折，才是你真實的年紀！
▍不整理也沒關係，不用勉強自己「斷捨離」！
交給別人來整理，既不會對精神造成負擔，也不會浪費時間。
▍營養均衡其實沒有你想的那麼重要？！
畢竟食物要吃進肚子裡才有意義，好吃、想吃絕對是優先考量。
▍與其留下大筆遺產，不如每次都給對方紅包！
自己存下來的財產，死前至少也該負責任地花掉一半才對。
沒有人不會老，但你可以選擇用什麼心態變老。
這本書將為你解決所有關於退休後生活的焦慮與困惑。
書中的30個生活練習，將會完全改變你與家人的關係，
讓你從此不再為身體的變化擔憂，拒絕被金錢綁架自我，享受退休後隨心所欲的生活。
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大塚宣夫
醫師。1942年出生於岐阜縣。1966年畢業於慶應義塾大學醫學部後，於隔年1967年進入同校醫學部精神神經科學教室。自1968年起，於財團法人井之頭醫院擔任精神科醫師。以法國政府公費留學生的身分赴法留學兩年後，於1980年開設青梅慶友醫院。2005年，開設讀賣樂園慶友醫院。現任慶成會會長。
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