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和壓力做朋友 [電子書] : 別讓壓力毀了你, 壓不死你的只會使你更強大 = Pressure / 方均編著

  • 作者： 方均
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Pressure
    • 別讓壓力毀了你, 壓不死你的只會使你更強大
    • 別讓壓力毀了你壓不死你的只會使你更強大
    • 通識系列 ;
  • 出版： 臺北市 :新北市 : 菁品文化出版 ;創智文化總經銷 2020[民109]
  • 叢書名： 通識系列 ;83
  • 主題： 壓力 , 抗壓
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789869847698 (電子資源) 、 9869847692 (電子資源)
  • URL： 點擊此處查看電子書
  • 一般註：2021上Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台
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  • 系統號： 000286529 | 機讀編目格式

館藏資訊

“在壓力下好好生活”
壓力是可以依靠的資源，而非要消滅的敵人！別讓壓力毀了你，不僅是成功者的告誡，不僅是時間證明的一種態度，更是處在挑戰之中的你不斷叮囑自己、催促自己、保護自己的有力武器。
人生要過的精彩，就要不斷找尋壓力，學會釋放壓力，這是一本幫你與壓力共存的實用指南。幫助人們管理壓力，並在生活中做出積極的改變。擁抱壓力會使你面對挑戰時更主動，運用壓力的能量，而不是被其耗得油盡燈枯。它幫你將壓力重重的窘境轉變為社會交往的機會，而不是離群索居。它提供新的方式，引領你在痛苦中找到意義。只是面對壓力要用的巧、用的妙，讓它自始至終都在為你服務，切不可喧賓奪主。

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方均
心理學系畢業，行為專家，擁有豐富深刻的人生閱歷，現為講師，從事教育工作。出版有多部自我管理、勵志類暢銷書，被眾多知名企業指定為培訓教材。

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