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醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南 [電子書] : 日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖.浮腫.自律神經失調.更年期不適! / 中野.詹姆士.修一著 ; 蔡麗蓉譯

  • 作者： 中野詹姆士修一
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 醫生說請妳運動時最強女性對症運動指南
    • 日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖.浮腫.自律神經失調.更年期不適!
    • 名醫圖解 ;
  • 出版： 新北市 : 方舟文化 2020[民109]
  • 叢書名： 名醫圖解 ;25
  • 主題： 運動療法 , 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789869844840 (電子資源): NT360
  • URL： 點擊此處查看電子書
  • 一般註：2021上半年逢甲聯盟iRead eBook華藝電子書 檢索形式:電子書服務平台 含參考書目
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  • 系統號： 000285358 | 機讀編目格式

館藏資訊

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，有效改善使女性備受困擾的肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適打造完美體態與健康！★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 ★★ 針對女性量身打造！1次只要5分鐘，找回優美體態與體力！ ★★ 桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導 ★★ 超詳細圖解+真人影片示範，所有動作一次到位 ★ 沒有肌力又採用瘦身偏方，讓妳的健

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