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全神貫注的方法 [電子書] / 托馬斯M.斯特納著 ; 周麗萍譯
- 作者： 斯特納 (Sterner, Thomas M.)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Fully engaged! : using the practicing mind in daily life.
- 全神贯注的方法
- 怎樣讓自己在日常工作中全神貫注, 達到"忘我"的狀態
- 出版： 北京市 : 九州出版社 2017[民106]
- 主題： 注意力
- 版本：第1版
- ISBN： 9787510855351 (電子資源) 、 7510855357 (電子資源)
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- 一般註：教育部補助款 2020下Hyread電子書 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 簡體字版 封面副題名: 怎樣讓自己在日常工作中全神貫注, 達到"忘我"的狀態 譯自: Fully engaged! : using the practicing mind in daily life
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- 系統號： 000282124 | 機讀編目格式
館藏資訊
在任何時候，做任何事，我們都需要全神貫注。如果能全心投入到眼前的事情中，達到忘我的狀態，我們不僅能大大提高工作效率，還會非常享受這個過程。 但事實上，大多數人都很難做到全神貫注，我們總是在左顧右盼，手上在做一件事，心里在想著另外一件甚至幾件事，在這種情況下，工作會變得毫無美感，甚至會變成一種折磨。怎么才能應對這種情況呢？ 在本書當中，暢銷書作者湯姆斯·斯特納將告訴你： 怎樣通過意識覺察訓練（或
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