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投降輸一半 [電子資源] : 破解堅持的迷思, 建立適時放棄的生活新策略 / 茱莉亞.凱勒(Julia Keller)著 ; 李伊婷譯

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毅力與堅持不是絕對的美德
普立茲獎得主結合生物學與心理學的顛覆傳統觀念之作

「適時適度地放棄，正是轉變的智慧。」──臨床心理師 洪培芸
「有時退一步才是前進的正確之道。」──《深度工作力》作者卡爾．紐波特
「我們都害怕被當作半途而廢的人，所以離不開有毒的人事物。」──《逆思維》作者亞當．格蘭特

放棄就是創造機會。

從小到大，我們都被教導「半途而廢就是失敗」，為了獲得他人的認可，也想展現自己的毅力，所以無論如何都不肯說說「不」。但事實上，放棄才是大腦最困難的動作，它需要一種能力：認知靈活性。換句話說，「轉換跑道」、「設立停損點」這些思維其實就像大腦的有氧運動一樣，有助於讓自己的身心保持柔軟與彈性。

本書作者茱莉亞．凱勒博士在念研究所時身心崩潰，因而體認到適時「投降」、面對自己不足的重要性。在掌握了「放棄策略」的要訣後，她終於成為成功的記者與文學講師。本書分三大部分。首先：作者介紹了「放棄」在生物學以及心理學上的功能；第二，探討「毅力」、「堅持」的文化迷思以及放棄如何被汙名化。最後，他訪問了各行各業的人士，包括《逆思維》的作者亞當．格蘭特，請他們談自己如何從放棄中受益。

作者還在每章提供「放過自己」的練習，讓讀者能沉澱並加以應用。人生會有碰上好運的時刻，也會壞運連連，而放棄就是最簡單而關鍵的策略。適時改變方向，就能重新獲得力量，真正地享有自由與自主的人生。

洪培芸 臨床心理師、作家
洪仲清 臨床心理師
胡展誥諮商心理師
瑪那熊 諮商心理師、溝通講師
蘇益賢 臨床心理師
誠摯推薦

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茱莉亞．凱勒（Julia Keller），普立茲獎得主、記者、小說家和文學講師。取得俄亥俄州立大學英國文學博士後，曾在普林斯頓大學、芝加哥大學和聖母大學任教。多年來，她一直是《芝加哥論壇報》的首席書評家和特約撰稿人，另著有《機關槍之父蓋特林的傳奇》（Mr. Gatling's Terrible Marvel）以及獲獎的青少年小說《返鄉》（Back Home）。

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