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我的凸肚不見了! [電子書] : 植化素新飲食 = Phytochemicals slim diet, PSD / 林佳靜, 孫崇發著

館藏資訊

腰圍減少1吋，壽命增加3年！

植化素新飲食4-3-2-1，能幫你：清除血液毒素、降三高、消凸肚

內臟脂肪過多的粗腰凸肚，是三高的慢性殺手。據統計，台灣地區有80% 以上的中年男性內臟脂肪超高標，是中年女性的5.8倍；在10年後罹患糖尿病、中風、心肌梗塞、失智症等，高風險值增加到3倍以上。

科學報告已證實：天然植化素具有抗氧化力，能有效清除脂化自由基與糖化自由基，並具有抗發炎、抗癌、提高新陳代謝率、燃燒內臟脂肪等多種功能。

讓天然植化素喚醒你身體的復原力

植化素新飲食每日要吃：4種顏色蔬果（綠或黃、紅、白、黑），3碗蔬菜粗糧（蔬菜 2 碗及粗糧 1 碗），2份不同種類水果（例如：香蕉一根、葡萄 8 粒、芭樂1 顆），1份優質蛋白質（至少一份30公克來自奶、蛋、豆類、酵母）。

【本書特色】

專業新知──兩位作者皆為生技減重專家，更有多年的實務經驗，熟知市場需求，特就此研擬出一套「植化素新飲食」法，幫助現代人對抗三高、消凸肚。

淺白易懂──本書特別用對話及插圖的方式，將複雜的生理生化反應、各類植化素及它們對身體產生的影響，用淺顯易懂的語言介紹給讀者。

操作性高──本書詳細說明植化素的功能、推薦植化素新飲食的食譜案例，並針對五種新陳代謝體質：水滴水腫型、蘋果醣類型、西洋梨頑固型、蘋果脂質型、甜甜圈鬆軟型提出抗凸肚的飲食方案，實用、易操作。

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林佳靜 博士/教授
國立宜蘭大學專任教授
抗老化幹細胞生技學家
美國密西根州立大學雙學位博士
生技所所長、研發處處長
百威博士生醫研發團隊研發長
財團法人人人體重管理基金會董事
抗老名仕會創辦人
夢想實踐者

孫崇發 博士/董事長
國立宜蘭大學榮譽博士
生技營養減肥專家
財團法人人人體重管理基金會董事長
秀得美國際股份有限公司董事長
多利生醫股份有限公司董事長
多得麗富股份有限公司董事長
實踐創業家

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