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吳明珠教你養好肺 [電子書] : 口罩檔不住的PM2.5, 讓清肺養生術來幫你 / 吳明珠著

  • 作者: 吳明珠
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • 口罩檔不住的PM2.5, 讓清肺養生術來幫你
    • 口罩檔不住的PM2.5讓清肺養生術來幫你
    • 優生活 ;
  • 出版: 臺北市 : 時報文化 2019[民108]
  • 叢書名: 優生活 =Unique life ;67
  • 主題: 中醫 , 養生 , 肺臟
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789571376493 (電子資源) 、 9571376493 (電子資源)
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館藏資訊

如果我們不能改變空氣,至少做得到養好身體

就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5
讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重
「清肺」是最新也最重要的健康議題
台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作!


★名人推薦──(順序依姓名筆劃排列)
知名主持人于美人
旺旺中時媒體集團電子事業部副總裁兼中國電視公司董事長邱佳瑜
知名作家吳淡如
國揚集團創辦人侯西峰
新聞主播高文音
綜藝大哥曾國城
三立電視資深副總經理暨發言人張正芬
知名主持人鄭凱云

咳嗽、過敏、掉髮、便祕、皮膚粗糙暗沉,
這些常見的小問題,可能都是肺的大問題,
肺不好,全身健康都拉警報!

知名中醫師吳明珠以行醫多年的經驗,分享照顧好肺的簡易步驟,透過常飲清肺茶、常吃養肺餐、肺經穴位按摩、有效鍛鍊肺機能運動……,讓肺健康,身體才健康!


常壓少商穴──預防感冒,減緩咳嗽、氣喘
天線式瑜伽──伸展手腕、擴胸運動,刺激肺經
常按天府穴──調理肺氣,適合皮膚易過敏者
強肺生津茶──補氣調整免疫力、消水腫
人參雞湯──改善手腳冰涼,冬天補氣最佳
小米南瓜粥──天氣轉換時增強抵抗力,強肺化痰

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吳明珠 醫師

學歷:
台北醫學大學
中國醫藥學院中醫結業
北京中醫藥大學中醫博士
中醫師特考及格

經歷:
台北市立中興醫院中醫科主治醫師
長青中醫醫院中醫師
聯合中醫診所主治醫師
台北市立婦幼醫院特約中醫師
文化大學中醫講座講師
育兒生活中醫顧問
嬰兒與母親中醫顧問

現任:
吳明珠中醫診所院長
中醫婦科醫學會理事
中醫臨床醫學會監事
台北市中醫師公會名譽理事
中華經絡美容醫學會榮譽理事長

《吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲》2015時報出版
《吳明珠教你養好肝》2016時報出版

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