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邊寫邊思考的大腦整理筆記法 [電子書] : 養成「書寫→思考→解決」的習慣, 增加生產力, 強化學習力, 紓解壓力, 心智升級! / 齋藤孝著 ; 葉廷昭譯
- 作者: 齋藤孝
- 其他作者:
- 其他題名:
- 頭のよさはノートで決まる : 超速脳内整理術
- 養成「書寫→思考→解決」的習慣, 增加生產力, 強化學習力, 紓解壓力, 心智升級!
- 養成書寫思考解決的習慣增加生產力強化學習力紓解壓力心智升級
- 翻轉學系列 ;
- 出版: 臺北市 : 采實文化 2018[民107]
- 叢書名: 翻轉學系列 ;2
- 主題: 思考 , 筆記法
- 版本:初版
- ISBN: 9789578950733 (電子資源) 、 957895073X (電子資源)
- URL:
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- 一般註:2019上Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 譯自: 頭のよさはノートで決まる : 超速脳内整理術
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讀者標籤:
- 系統號: 000272708 | 機讀編目格式
館藏資訊
還可以成為你外掛的第二大腦,
讓邏輯思維變清晰,更能活用在人生六大面向!
這到底是怎麼辦到的?
以下幾種常見的問題,竟然靠著「做筆記」就能解決?
.經常覺得心情低落,又不了解原因為何……
.口語表達能力不好,不知該怎麼與人溝通……
.希望獲得上司的認可,煩惱怎麼在職場中有良好表現……
日本暢銷作家、明治大學教授齋藤孝指出,
多數人會用到的筆記,通常是「記錄」的形式,例如:學生筆記或開會筆記,
但其實,筆記還能成為第二個大腦,
也就是,當你的大腦混亂時,只要透過書寫,就能把亂亂的想法倒出來,
寫在紙上把思維圖像化,重新組織邏輯,讓思路變清晰,就像幫自己的大腦開外掛。
齋藤孝根據自己三十多年的親身實踐,發現筆記不僅有記錄功能,還能活絡思考,
更能有效應用於人生六大面向,因此提出「邊寫邊思考的大腦整理筆記法」──
✔ 打造競爭優勢:快速吸收資訊、改善溝通能力、有效活用時間,更快達標
✔ 提升心智思維:利用「河川圖」、「矩陣圖」,寫下技術和精神層面,讓生活更美好
✔ 掌握處事要領:善用「方法筆記」,SOP、徵才、工作交接、與主管溝通都沒問題
✔ 強化學習能力:在筆記上自問自答,在需要突然發言時,能在三秒內說出口
✔ 減輕心理負擔:把雜務、心事、煩惱寫下來,擺脫壓力,就像去度假一樣輕鬆
✔ 激發創意靈感:練習把抽象的概念化為標題,零碎的點子就能串連成形
只要養成「書寫→思考→解決」的習慣,
三步驟即可打通思考迴路,腦筋不再打結,
增加生產力、強化學習力,還能紓解壓力,讓心智升級!
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齋藤孝
一九六○年生於靜岡縣,明治大學文學部教授。東京大學法學部畢業,東京大學研究所教育學研究科博士學程畢業後,轉任現職。專業領域為教育學、身體論、溝通論。《找回身體感覺》勇奪新潮學藝賞,《發出聲音讀日文》系統創下兩百六十萬部的銷量佳績,引起一股日文風潮。
其他著作還有《寫給日本人的世界宗教入門》、《做事游刃有餘的人所用的複式思考術》、《語彙力才是教養》、《享受年紀變大的教養力》、《了不起的會話力》、《嶄新的學力》等,擔任NHK電視節目《大家一起玩日語》的綜合指導,以及TBS電視《一週資訊新聞主播》等其他節目的評論員。
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