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超覺靜坐的力量 [電子書] / 鮑勃.羅斯(Bob Roth)著 ; 沈慈雲譯
- 作者： 羅斯 (Roth, Bob)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Strength in stillness : the power of transcendental meditation.
- 出版： 臺北市 : 方智出版社 2018[民107]
- 主題： 靜坐
- 版本：初版
- ISBN： 9789861755007 (電子資源) 、 9861755004 (電子資源)
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- 一般註：2019上Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 譯自: Strength in stillness : the power of transcendental meditation
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館藏資訊
全球有超過800萬人投入這個靜坐法！
靜坐時，不須屏除雜念，也不用覺察思緒的來去，
只帶你進入內在深處那個有著無限創造力、智慧和能量的場域。
在這個變動而高壓的時代，一個讓你快速找回身心安定的強大方法！
★「超覺靜坐」入門書、大眾普及版！
有醫生將超覺靜坐當作處方開給病人，
有企業主每天早晚帶領員工練習超覺靜坐，
還有學校將超覺靜坐納入課程中。
★各行各業的佼佼者紛紛站出來提倡，全球掀起一陣「靜坐風」！
他們都是超覺靜坐的力量最好的見證者：
華爾街投資大神、全球最大避險基金公司「橋水」創辦人瑞‧達利歐，
脫口秀天后歐普拉，《艾倫秀》主持人艾倫‧狄珍妮，
奧斯卡影帝湯姆‧漢克斯、影后葛妮絲‧派特洛，
金剛狼休‧傑克曼，流行音樂天后凱蒂‧佩芮，傳奇超模吉賽兒‧邦臣……
作者師承超覺靜坐課程創始人瑪赫西大師，至今已有45年的教學經驗，幫助過成千上萬人藉由靜坐放鬆心智，找回身體失去的平衡，重尋健康。他的學生有商界巨擘，也有監獄裡的收容人；有影視明星、藝術家，也有貧民區學校的學生；有退伍軍人，也有過勞的為人父母者。
在本書中，作者以清楚易懂的文字，呈現超覺靜坐這項全球已有超過800萬名學習者的技術背後的科學，告訴你超覺靜坐是如何進行的，並透過眾多真實故事和醫學研究結果說明它對身心靈的好處。
★超覺靜坐的力量經過科學實證！
600多篇發表在著名期刊上的科學研究論文顯示，超覺靜坐的廣泛效益包括：
1.開發大腦潛力
2.促進健康（強化心臟、降低血壓、提升睡眠品質，以及消除壓力、焦慮、憂鬱等）
3.提升專注力
4.提升創造力
5.無論發生什麼事，都讓你保持平靜
6.提升工作與學業表現
7.促進人際關係
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鮑勃‧羅斯（Bob Roth）
美國最有經驗、最受歡迎的靜坐老師之一，過去45年裡，已經指導成千上萬人進行超覺靜坐，其中有許多政商名流、媒體名人和好萊塢明星，因而被稱為「大明星的靜坐老師」。目前擔任「大衛‧林區基金會」執行長，並主持紐約的「領導力表現中心」。他是天狼星衛星廣播公司《零壓力的成功》節目主持人，並曾在谷歌時代精神（Google Zeitgeist）、亞斯本意見論壇（Aspen Ideas Festival）、智慧2.0（Wisdom 2.0）和領袖高峰會（Summit）等大型集會中發表演說，向企業領導人介紹靜坐。
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