資料來源:
TAAZE 讀冊
整腸聖經 / 米凱拉.艾科絲特嘉德曼(Michaela Axt-Gadermann)著 ; 張詠欣, 林柏圻譯.
- 作者： 艾科絲特嘉德曼 (Axt-Gadermann, Michaela) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Schlank mit Darm
- 三采健康館 ;
- 出版： 臺北市 : 三采文化 2019[民108].
- 叢書名： 三采健康館 ;137
- 主題： 食譜 , 腸道病毒 , 健康法
- 版本：初版
- ISBN： 9789576581946 (平裝): NT320
- 一般註：參考書目: 面210-219
-
讀者標籤：
- 系統號： 000271526 | 機讀編目格式
館藏資訊
德國腸道權威X醫學博士 專業鉅獻
德國保健醫療界
暢銷不敗經典療法
讓你瘦得自然又健康！
你是否總覺得腸道「卡卡」？
（據報導，台灣將近七成女性都有便祕困擾!!!）
你是否總在關鍵時刻「肚子痛」？
（據報導，台灣腸躁症人口比例高達22%!!!）
該怎麼改善「腸道卡卡」、「腸躁症」？
該怎麼培養出一身的腸道好菌？
一週內見證暢快奇蹟，
就靠這一本！
專業知識＋一整腸食譜
一次全網羅！
有沒有想過......為什麼努力節食，還是瘦不下來？
有沒有想過......為什麼努力運動，血糖、血脂結果還是令人失望？
原來，腸道有壞菌，腸子就容易發炎，
即便努力運動＋節食，還是無法擺脫「致病易胖體質」!!!
你知道嗎？
腸道壞菌不只會導致「肥胖」，還會引發「過敏」、「腸胃炎」、「糖尿病」、「結腸癌」、「免疫系統問題」，甚至是「自閉症」!!
你知道嗎？
大量的好菌 ＋ 正確的食物 ＝ 輕盈的體重 ＆ 漂亮的身材 ＆ 愉快的心情!!!
【該如何培養腸道好菌？】
本書會告訴你：哪些食物可以吃、哪些不能吃，
哪些營養來源可以幫助大腸好菌生長，
以及各種消化系統的必備知識。
並為台灣讀者精心設計一套整腸配方食譜，讓你輕鬆聰明吃，瘦得自然又健康！
【本書特色】
☆德國腸道健康權威醫學博士，獻上高專業度完整內容
☆特別為台灣讀者設計「一週養腸食譜」，食材方便取得
☆２２道養菌健康早餐／中餐／晚餐，讓你輕鬆省力聰明瘦！
米凱拉．艾科絲特嘉德曼（Michaela Axt-Gadermann）
醫學博士，身兼皮膚科醫師、運動醫學專家。科堡大學健康教育系教授，專攻腸道細菌對人體健康的影響，常參與德國各大節目媒體專訪，向民眾宣導腸道健康之重要性。出版多本醫療保健著作，其中《整腸聖經》於2014年在德國出版後風靡全國，帶動整腸風潮，並衍生出後續作品如《大腸重點節食術（暫譯）》、《整腸食譜大全（暫譯）》、《2019年整腸日曆（暫譯）》等作。2016年更與食品公司合作，開發腸道保健益生菌商品（隸屬《整腸聖經》系列商品）。