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讓衰老變慢, 中老人也可以吃得很長壽 [電子書] : 延緩衰老, 先要吃對, 後要吃好 / 蔣家騉編著
- 作者： 蔣家騉
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- 其他題名：
- 讓衰老變慢中老人也可以吃得很長壽
- 延緩衰老,先要吃對,後要吃好
- 延緩衰老先要吃對後要吃好
- 讓衰老變慢 : 中老人也可以吃得很長壽
- 一生養生計畫 ;
- 出版： 臺北市 :[新北市] : 德威國際文化出版 ;吳氏圖書總經銷 2018[民107]
- 叢書名： 一生養生計畫 ;S226
- 主題： 長生法 , 健康飲食
- 版本：初版
- ISBN： 9789865756727 (電子資源) 、 9865756722 (電子資源)
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- 一般註：2018下Hyread電子書 教育部補助款 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 版權頁題名: 讓衰老變慢 : 中老人也可以吃得很長壽
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- 系統號： 000269701 | 機讀編目格式
館藏資訊
讓衰老變慢，中老人也可以吃得很長壽 延緩衰老，先要吃對，後要吃好 ￭速查速用：省時、省力、省錢，一用見效 ￭簡便易行：易找、易買、易用，一看就懂 ￭豐富實用：不用求人的百種長壽養生良方 中老人衰老是自然規律，但是，如果您能掌握科學的飲食和生活方式，就可以延緩衰老的過程。既不要營養過剩，也不能營養缺乏；既不要肥胖，也不能消瘦。 人要過得長壽快樂，最基本的前提就是維持身心健康 專業醫師多年精心籌劃編著；營養學家教您健康養生之道。人與一切生物一樣，經過生長發育期後都會逐步走向衰老。當人體發育成熟後，隨著年齡的增加，各種器官的生理功能都會逐漸下降。如果能根據老年人的特點攝入適量的能量和營養素，則會有利於健康長壽。 人的各項生理功能隨著年長都會下降，所以需要得到比青壯年時更多的呵護，老年人也要學會好好地「善待自己」，不要過度節儉，藉由養成科學的飲食和生活方式，讓衰老過程變慢，達到健康長壽的目的。 作者編寫本書的目的就是想告訴中老年朋友：如欲了解更多吃的簡易長壽方法，本書內均有一一介紹，祝每一位讀者開卷有益，生活愈活愈健康，愈老愈美麗！
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蔣家騉醫師 畢業於中醫藥大學，擔任醫師、主任醫師、食品衛生主管、營養學會理事長。 自小學習各種醫術，行醫至今已逾三十餘年，累積了豐富的醫學臨床經驗，更善於應用自然療法治療疾病，是一位醫術卓越的醫師，曾經出版醫學專著等多部作品。
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