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館藏資訊
不用開火，材料丟進電鍋，輕鬆煮出好湯～
工作很忙？下廚很麻煩？好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子？
這些都不是藉口，跟著書中內容這樣做：
把材料洗洗切切，和水一起放進電鍋，按下開關輕鬆煮，開關跳起來就開動！
吃澱粉類食物怕胖，不吃又會餓怎麼辦？
選擇全穀根莖類食材，營養豐富又飽足！
貼心幫你算好主食份量和熱量，喝湯就吃飽！
為何每到下午腳就腫脹，起床後臉腫的像肉包？
少吃高鈉食物，喝高鉀利尿消腫湯！
飲食清淡勤按摩，水腫不上身！
排便好不順，全身都瘦卻有凸起的小腹怎麼辦？
補充水分多運動，喝高纖排毒湯！
膳食纖維清腸排毒功效超棒，宿便排光光！
收錄113道瘦身湯食譜，具飽足感、消水腫、高纖通便等不同功效，
可依據個人需求來選擇與搭配，喝湯瘦身就是這麼簡單！
本書特色
切一切丟進電鍋煮就OK！
瘦身湯4大優點：低熱量、超飽足、不便祕、無負擔
作法超簡單，最適合懶人的113道美味瘦身湯！
飽足感瘦身湯～附主食份量代換說明～飽足不怕胖
消水腫瘦身湯～精選高鉀利水好食材～消腫好輕盈
高纖維瘦身湯～低卡、通便、瘦小腹～排毒不便祕
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康鑑文化編輯部
審訂者
許美雅 營養師
現職：嘉義長庚紀念醫院資深專業營養師
學歷：台灣大學公共衛生碩士
靜宜大學食品營養系學士
經歷：嘉義長庚紀念醫院 資深專業營養師
林口長庚紀念醫院 專業營養師
台北長庚紀念醫院 專業營養師
基隆長庚紀念醫院 臨床營養師
林口長庚紀念醫院 一般營養師
專業證照：中華民國專技高考合格營養師
中華民國糖尿病衛教學會合格營養衛教師
嘉義縣糖尿病照護網合格營養師
台北市糖尿病照護網合格營養師
台北市心血管疾病防治網合格營養師
丙種勞工安全衛生業務主管
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