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老祖宗食療養生智慧
68種 常見中藥材，大補元氣、增強免疫力
128道 四季養生燉補料理，打造健康好體質
470項 實用祕訣，中醫師、營養師大公開
本書特色
細說中藥材保健功效‧家庭必備食材大百科
◎選對中藥材，聰明進補吃健康
常用中藥材全收錄，瞭解天然食物的特性、飲食宜忌、保健功效，並依個人體質、季節不同，確實補益身體，強化免疫力。
◎中藥材養生膳食，吃補自然食療法
掌握中醫「藥食同源」養生關鍵，搭配專家推薦的美味料理，烹調超簡單，達到防治疾病、強身延年特效。
史上最強中藥材實用祕訣＆老偏方全公開！
300項 中藥材搭配祕訣，健康加分
人參＋冬蟲夏草 烹煮→發揮強腎抗癌功效
180個 中藥材妙用，超實用食養圖典
杜仲＋四物湯 煮食→改善生理期腰部痠痛
330種 中藥材食療祖傳對症祕方
五加皮＋豬肉 燉煮→幫助兒童發育成長
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陳世峰 中醫師
現職：
世峰中醫診所院長
學歷：
中國醫藥大學學士後中醫系
台灣大學植物研究所碩士
經歷：
台灣中醫家庭醫學會理事
台灣中醫家庭醫學科專科醫師
中醫皮膚科臨床學術研討會講師
為恭紀念醫院中醫科主治醫師
明師中醫聯合診所主治醫師
代表著作＆審訂：
《坐月子這樣吃效果佳》
《燉補湯這樣吃最養生》
《電鍋燉補養生湯》
《100道電鍋燉補湯最營養》
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