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保護視力不用按摩、不用視力訓練、不用吃保健品，
比這些都重要的是，配對你的眼鏡。
※隨書附贈近距離視力檢測表
￭別因視力輸在起跑點上！
◎根據WTO調查，世界各國近視盛行率介於8%至62%之間；但在台灣，學生到了高三的近視比率卻高達85%！近視為什麼成為台灣人的國病？
◎40歲不到就已老花的人口年年增加，甚至33歲就有人已出現輕微老花，果真只是3C產品用太多這一個原因嗎？
◎長期頭暈、頭痛，無法集中精神工作或讀書，你以為是過度疲倦或退化？
￭以下這些都是視力的恐怖殺手！
只知道自己的度數，不知道視力有多少
認為視力要1.0才符合標準
為了不要近視愈戴愈深，盡量不戴眼鏡
配鏡驗光時，從未檢查過立體視覺
￭保護視力不能光只是顧眼睛
人體視覺是一個完整的系統，保護視力要關心的不單單只有眼睛，大腦的視覺中樞也必須一起保護。
但眼科醫生只管眼睛，神經專科只管視覺中樞、驗光師只管驗光配鏡，長期一邊一國，不以整體視覺系統的角度下手治療，當然會損害你眼睛的健康。
￭護眼第一步是正確矯正視力
視力長期有問題不矯正，容易引起頭暈、頭痛，甚至有造成斜視、弱視、青光眼的可能。如果不了解正確的驗光配鏡知識，不但有可能視力愈矯正愈錯，傷害眼睛，還可能過度醫療，造成後遺症，終身遺憾。
現代人近距離用眼的機會比起過去增加了很多，對視力的標準也應該與過去不同，矯正看近和矯正看遠一樣重要，不然很容易成為高度近視，增加眼睛疾病的風險。
￭革命性眼鏡護眼法，讓你視力不再惡化，和頭暈、頭痛說再見
其實人人都需要眼鏡，即使雙眼裸視正常，或已動過雷射手術，都需要眼鏡來保護視力。
視力無法逆轉，保護視力的第一步是正確配鏡，眼鏡配錯，視力當然就愈戴愈錯。
◎視力1.0的人，看近時需要配一副看近的眼鏡，讓視力下降，以避免過度擠壓眼球造成近視。
◎長期頭暈、頭痛，吃藥也難以改善的人，應該檢查雙眼是否有視差，有視差就要配鏡改善。
◎動過近視雷射手術的人，雙眼有視差的機會仍然很大，應該要配鏡矯正。
◎需要長時間閱讀3C產品螢幕的人，應該配濾光眼鏡，降低光源刺激，以保護眼睛。
◎驗光配鏡時遠距、近距、立體視覺都要測，只測遠不測近，長期一定傷害眼睛。
◎配鏡前先確定自己的需求，定好配鏡策略，才有可能配到符合需求的眼鏡。
◎不以電腦驗光的結果為標準配鏡，人工驗光時自己感覺的結果，才是真正的標準。
【本書可以解答你對下面問題的疑問】
我真的好討厭戴眼鏡，到底該不該做雷射手術？
我明明補充很多葉黃素、維他命Ａ，為什麼還是容易眼睛疲勞、眼壓高？
我真的也很想好好讀書，可是一看就頭暈眼花，注意力就是很難集中。
我長期頭痛、頭暈，看了很多科別的醫生，卻一直都沒有改善。
我知道視差會讓弱的那一眼的視力持續惡化，可是配了眼鏡卻一戴就頭暈。
【本書特色】
◎作者兼具醫師與驗光師雙重身份，一針見血地破解現今視力矯正的盲點，解說配鏡護眼的正確觀念。
◎從眼睛、視神經的生理構造，剖析醫療分科的侷限，及避免落入的陷阱。
◎從實例出發，提供配鏡策略的建議，以及選擇鏡框、鏡片的實用原則。
◎使用眼鏡矯正視力過程與結果的實際案例分享。
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張芝明
中國醫藥大學醫學系學士、陽明醫學大學神經科學研究所碩士、家醫科專科醫師，2017年台灣第一屆驗光師考試及格。現為吳宗慶診所醫師。
人的視覺原本是一個完整的系統，但在現行的醫療體系下，眼球、腦神經、矯正驗光三者卻各自獨立。張芝明醫師以個人獨特的背景，曾為超過千人以上的患者矯正過視力，提出：良好的立體視覺和適當視力是保護眼睛、不讓眼睛過度疲勞的關鍵，而能精準調校視力的工具，只有眼鏡。和傳統盡量不要戴眼鏡的觀念不同，現代人近距離用眼的機會較以往大得多，反而應該用眼鏡調降視力，並讓兩眼視力均等，以避免眼睛疲勞、頭暈、頭痛。這一套眼鏡護眼法，至今已有許多人受惠。
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