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促進全身血液循環、新陳代謝，改善自律神經失調「肩膀喀喀作響！」、「僵硬又痠痛！」、「身體沉重又不舒服！」…等等，出現這些狀況，有想過從肩胛骨伸展操來改善嗎？ 首席訓練師 專業指導．親身示範 各種豐富的訓練菜單能夠促進全身的血液循環、新陳代謝，也具備改善自律神經等作用 有人會覺得身體的動作隨著年齡增長而變得遲緩，並對將來感到不安。不過，在某些情況下，就算想要一直維持健康，卻不知道要從何著手，即使想
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MEDICALBAY股份有限公司 代表 杉田一壽
出生於靜岡縣靜岡市。畢業於常葉學園橘高中後，就讀關東學院大學，後來在日本柔道整骨專科學校學習柔道整骨術，在1997年創立杉田接骨院，2010年創立「ラクネス」。也在以橫濱DeNA海灣之星為首的國內外棒球隊擔任訓練師。
MEDICALBAY FITNESS「ラクネス」首席訓練師 若林孝誌
出生於神奈川縣橫濱市。在健身中心Reflexer的大野誠斗寬先生身邊學習UGM健身法（UtilizingGravity Movement Method，利用重力來進行運
動的方法）。現在，他在「ラクネス」進行各種指導，協助專業運動員提昇比賽表現，幫助中高齡人士與女性維持健康。
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