資料來源:
TAAZE 讀冊
館藏資訊
照護像是一條看不見盡頭的路，
也許身心疲憊，也許心力交瘁。
這本書陪你度過這段煎熬人生，
在漫長孤單的路上與你同行。
第一本由本土照護中心撰寫的照護全攻略
送給需要被照顧的每一個人：
「請先安頓好自己的身心，才有能力照顧家人，
感覺累了，別忘了尋求幫助，給自己喘息的機會。」
台灣有將近76萬的失能者多半靠家人照顧，這些照顧者眼中只有受照顧者，
沒有可以談心的對象，生活圈越來越狹隘，對人生只剩下悲觀和無奈……
作者朱偉仁是「愛長照」執行長，也曾是左側偏癱的中風患者，
身體無法動彈的經驗，讓他能同理照顧者與受照顧者的心情，
他說：「誰都沒有辦法預測照顧結束的終點，我能做的只是給照顧者一些支持與幫助，希望這本書能夠成為照顧者的力量。」
家中有不能言語、臥病在床、失智失能的親人，都該擁有的書：
★30秒自我壓力檢測，學會調適身心不委屈。
★10個舒緩壓力運動，練習天天放鬆15分鐘。
★5大面向，囊括食衣住行育樂，長照生活不費力。
★8種穿脫衣褲法 ，跟著步驟越來越上手。
★24張室內設計圖，打造安全居住空間，選擇合適照護機構。
★14個運動訓練，讓受照顧者維持運動習慣。
★45個案例Q&A，為你解答疑惑，提供妥善的因應方式。
本書讓你找到紓壓X安心X熟練的照護技巧
陪你走這段或長或短的照顧之路！
朱偉仁
國立台北大學統計系肄業
實踐大學家庭研究與兒童發展學系 老人保健組碩士
現任：
台北市私立仁群 / 群仁 老人養護所負責人（86-106）共20年
（整合居家、社區、機構服務的社區機構）
群禾管理顧問（股）公司 –機構管理、教育訓練、老人住宅 總經理（95-）
八福銀髮服務（股）公司 –長期照顧網路平台（愛長照） 總經理（104-）
專業講師：
衛福部、職訓局、國立護理健康大學、實踐大學、台北醫學大學、朝陽科技大學、靜宜大學、康寧大學、南開科技大學、中衛中心、台灣長照專業協會、台灣銀髮族協會全國聯合會、台灣福氣協會、台灣老人保健學會、業界導師……
專業領域：
失能老人照顧服務、機構管理、銀髮事業規劃與經營、非營利團體服務。
策劃撰稿者簡介：
胡芳芳
現任大好文化創辦人與總編輯，近年致力於出版與撰寫具代表性華人的生命故事，特別是藝術人文、教育以及醫學健康領域的美好歷程，與全球的讀者分享。
歷任商周出版副總編輯、知本設計公司副總經理，以及誠品閱讀、天下文化、格林、時報主編與行銷主管、佳音電台新生活時代節目主持人，公益團體及企業顧問等職。
曾獲中國時報年度最佳企劃獎、聯合報年度好書書評委員、商業周刊年度最佳銷售商品專訪。歷年策劃編輯書籍獲獎無數，包括台灣出版界最高榮譽金鼎獎、義大利波隆納插畫大獎，以及誠品、金石堂、時報開卷、聯合報讀書人等年度好書大獎。擅長將編輯力、書籍內容、社會話題與媒體、企業、社群網站結合，吸引讀者閱讀，創造最佳出版價值。
近年著作有《你不可不知的兩岸醫養大未來：掌握高齡化浪潮九大優勢》《蘇顯達的魔法琴緣：音樂態度，決定生命高度》《設計你的夢想：衣鳴驚人吳季剛》《掀起你的蓋頭來：王洛賓永遠的青春舞曲》等書（以上均為合著）。
孫浩玫
現為自由文字工作者。
曾任：
◆翔啟創意行銷有限公司媒體行銷顧問
◆「104年台南市溫泉高值利用供給及品牌授權計畫輔導團」專案計畫專業顧問
◆華日日商國際股份有限公司媒體行銷顧問
◆交通部觀光局縣市觀光競爭計畫遴選評審委員
◆TOGO泛遊情報雜誌主編
◆健康PLUS雜誌總編輯
◆柯夢波丹(COSMOPOLITAN)國際中文版雜誌主編
◆台視文化「電視周刊」主編
近年創作參與：
《掀起你的蓋頭來――王洛賓永遠的青春舞曲》作者
《花Young心情 花精—負面情緒的解藥》作者
國科會《啟動生技密碼》《啟動生技密碼二部曲》專書主編
《我的京都旅遊書》編輯企劃
《孩子學習力》編輯企劃
《我們看見，奧地利》編輯