資料來源:
三民書局
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情緒的祕密 : 認識自己,不再害怕失控 / 貝納特夫婦(Art and Laraine Bennett)作 ; 張佩英譯.
- 作者： 貝納特 (Bennett, Art) 作
- 其他作者：
- 其他題名：
- 認識自己,不再害怕失控
- 心靈關懷 ;
- 出版： 臺北市 :新北市 : 上智文化出版 ;貿騰發賣總經銷 2016[民105].
- 叢書名： 心靈關懷 ;J0024
- 主題： 生活指導 , 情緒管理
- 版本：初版
- ISBN： 9789866036309 (平裝): NT280
- 一般註：題名取自版權頁
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讀者標籤：
- 系統號： 000259207 | 機讀編目格式
館藏資訊
◎本書簡介情緒人人都有，但我們常常拒絕貼近自己的真實感受，急著擺脫那些不愉快的情緒，不斷地與情緒奮戰，而無法與自己和諧相處。本書結合心理學及靈修觀點，以淺顯易懂的方式，帶領讀者重新認識憤怒、悲傷、恐懼、慾望等不同情緒，提升對情緒的覺察力和接納，學習面對並管理自己的情緒，開展健康的人際關係。全書內容分成九章，列舉日常生活的例子，詳細探討情緒如何影響生活，而我們的思維、態度和行為又如何左右情緒。天生氣
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