摘要註
披薩或義大利麵?牛排,雞肉,還是豆子?全脂牛奶還是低脂牛奶?這個生動活潑的影片著重於青少年對營養的瞭解,幫助他們認識最常見的五個營養學的誤解。利用最新的「我的餐盤」認識營養學、食物的份量與各類食物應攝取的量。片中提供以下五大問題輕鬆簡單的解決方案:1. 蔬菜水果攝取不足。 2. 全麥食品與精益蛋白質攝取不足 3. 攝取太多高鹽食品 4. 攝取太多高糖食品 5. 攝取太多壞的脂肪學生們能夠藉此學會如何閱讀食品成分標籤,選購生鮮農產品,並快速方便的準備營養餐點。"