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健康靠自已 [錄影資料] : 正確的飲食和運動 = Food, health and exercise.

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    • 正確的飲食和運動
    • Food, health and exercise
  • 出版: 臺北市 : 百禾文化 2004[民93].
  • 主題: 減肥 , 健康飲食
  • 一般註:公播版
  • 適用對象註:
  • 語文註:英語發音, 中.英文字幕
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  • 系統號: 000257684 | 機讀編目格式

館藏資訊

摘要註

今日的學齡兒童有1/4體重過重,青少年有1/8屬於肥胖.因為環境不健康,飲食偏差又缺乏運動,寧可上網也不願散步.本節目告訴您什麼是飲食金字塔,如何吃得營養,均衡又健康,卡路里堆積體內造成許多病因如:心臟病,血管疾病,高血壓...,如何排解壓力,掌控自己的健康呢?

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