摘要註
本節目探索: 我們放入購物籃中的日常食物, 如何回答我們對於體重和健康的疑慮和不安。本系列兼具娛樂感和知識性, 徹麗．希利揭開飲食中隱藏的的巨大力量主食是我們的保持健康和減重的秘密武器。藉由早餐的優格、幫助您專心的水果等等奇妙的食物, 徹麗展示: 您不必開始吃趕時髦的飲食, 也不必買昂貴的專家烹飪原料, 就可以對身體有益。
