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打造身體一生不動怒的方法 : 如何整頓自律神經,消除焦慮? / 小林弘幸著 ; 呂美女譯.
- 作者： 小林弘幸 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 「怒らない体」のつくり方
- 如何整頓自律神經,消除焦慮?
- 自律神垐を整えるイライラ解消プログラム
- 「怒らない体」のつくり方 : 自律神垐を整えるイライラ解消プログラム
- 天下雜誌.
- 出版： 臺北市 :新北市 : 天下雜誌出版 ;大和圖書總經銷 2015[民104].
- 叢書名： 天下雜誌. 樂活 ;37.
- 主題： 健康法 , 自主神經 , 憤怒
- 版本：第一版
- ISBN： 9789863981138 (平裝): NT280
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- 系統號： 000255785 | 機讀編目格式
館藏資訊
小小的怒氣如果慢慢累積，就會擾亂心情、損傷元氣。這就是所謂的「自律神經混亂」!!一旦自律神經失去平衡，輕則便秘、快速衰老；重則心肌梗塞、腦栓塞甚至短命。現在開始就來學會消除怒氣，常保健康!!★深入了解造成怒氣的五大原因1.缺乏自信時2.身體狀況不佳時3.環境惡劣時4.欠缺轉圜空間時5.發生超乎預料的事情時★本書傳授消除怒氣的密門絕技，當怒氣來時你可以：◎慢慢地喝水，同時也想像身體也被水分浸潤的感覺
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小林弘幸
一九六Ｏ年生於日本埼玉縣，順天堂大學醫學院教授，日本體育協會認證運動醫師。畢業於順天堂大學醫學院，順天堂大學醫學研究所碩士畢業。曾任職英國倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院外科、三一大學附屬兒童研究中心、愛爾蘭國立兒童醫院外科，擔任順天堂大學醫學院小兒外科學講師、助理教授至今。從二十年以上的外科、移植外科、免疫、臟器、神經、和水的研究經驗，深痛地感覺到交感神經與副交感神經平衡的重要，因此開設日本第一家便祕治療醫院。作為日本首席自律神經的研究者，指導過很多頂尖運動選手與藝術家。著作包括《為何這個對健康好？》（Sunmark發行）、《整頓自律神經的放棄健康法》（角川one theme 21發行）、《自律神經健康人50招》、《慢慢來 人生就會不一樣》（以上兩書均為天下雜誌出版）等。
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