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圖解抗三高手冊 [電子書] 輕鬆減血脂/降血糖/抗血壓,不讓自己的健康亮紅燈! 鴻鵠編著 ; 蜜堂堂圖.
- 作者: 鴻鵠 編著
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- 其他題名:
- 輕鬆減血脂/降血糖/抗血壓,不讓自己的健康亮紅燈!
- 輕鬆減血脂降血糖抗血壓不讓自己的健康亮紅燈
- 抗三高手冊
- 出版: 臺北市 :臺北縣新店市 : 意象文化出版 :EShine創意發行 ;易可數位總經銷 2012[民101].
- 叢書名: Health ;3
- 主題: 高血壓 , 高三酸甘油脂血症 , 糖尿病 , 保健常識
- 版本:一版
- ISBN: 9789866299124 (電子資源): NT320
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- 一般註:資料形式:文字 檢索形式:電子書服務平台 系統需求:網頁瀏覽器或iRead eBook
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- 系統號: 000246286 | 機讀編目格式
館藏資訊
輕鬆減血脂/降血糖/抗血壓,不讓自己的健康亮紅燈!
現代人必備的健康知識!
抗三高必學的養生技巧!
正確掌握「防三高」與「降三高」的保健秘訣,從飲食、運動、調理和生活習慣上精心保養身體,讓三高遠離不纏身,愉悅享受健康、幸福的快樂人生!
◎ 預防勝於治療,自己的健康自己把關!
◎ 每天讀一點健康知識,每天學一招保健技巧,
◎ 就能輕輕鬆鬆抗三高,健健康康過生活!
有關醫學報告指出,超過六成中老年人都有「三高」的困擾,約半數以上成年人都飽受高血壓、高血脂及高血糖之苦,「三高」對人體造成的嚴重危害,已成為現代人健康的最大隱憂。認清高血壓、高血脂、高血糖及相關併發症對身體健康的危害,並做好防禦措施,有效降低和穩定血壓,減低血脂濃度以及控制好血糖指數,是現代人必修的重要課題。
唯有做好減脂、低糖和抗壓等措施,才能遠離三高威脅,擁有健康幸福的生活。
本書特點:
1. 本書沒有專業晦澀的醫學用語,以歸納整理方式提供許多「防三高」與「降三高」的秘訣,配合豐富的圖解和提醒,易讀易懂,簡單實用。
2. 每章分別從「疑問」、「提醒」、「關注」和「方法」四方面介紹高血壓、高血脂、高血糖等相關問題,並有系統地分析三高產生的原因和對身體的危害,條理清楚,容易學習。
3. 從飲食、運動、中醫調理等方面,配合生活小秘訣,現代人在日常工作和生活習慣中,輕輕鬆鬆就能做到自我保健的效果,達到減脂、低糖、抗壓的目的。
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現為文化公司資深編輯,曾先後出版《3歲決定孩子的一生》、《5分鐘神奇魔法美體術》、《中醫教你怎麼吃》、《圖解家庭急救大全》、《黃帝內經之養生三十六計》、《圖解人體抗酸手冊》等暢銷作品。
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