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4招生活中隨時可利用的神奇呼吸法,7天快速瘦肚3cm。22招分別針對各腹部贅肉所設計的減脂操,讓你3天腰圍脂肪縮1吋。5種針對上班族設計的瘦肚操,比做幾十個仰臥起坐還要有用。6種日本最新的腹部按摩消脂法,讓你3分鐘神速見效。你還在為你的小肥腰煩惱嗎?書中所推出的方式,都是經數萬人使用證明,它對所有有小肚肚困擾的人,是100%有效的,只要你每日花費3分鐘,保證肚子一定瘦。通過健身方式來減肥的朋友們就
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健身教練,營養師,曾在雜誌健康操特約板塊發表過數篇健康操系列。
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