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我想開始去跑步 : 跑步1年級生的13週訓練提案 / 伊恩. 麥克尼爾(Ian Macneill), 英屬哥倫比亞運動醫學協會著 ; 王琇瑩譯.

館藏資訊

自1999年長銷至今的跑步入門書！數以千萬人都使用這本當新手上路指南！作者伊恩．麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手，也是加拿大國家隊跑步教練，面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後，設計出這本「13週走跑訓練計畫書」！在全球最受歡迎的 10公里路跑中，我們是最開心的勝利組！最實用的跑步初級手冊，陪你展開飛躍的人生！ 關於跑步，我們想說的是： Q：朋友報名了3個月後的10公里路跑，我也好想參加，但我連跑操場

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◎【特刊】最實用的跑步初級手冊，陪你展開飛躍人生！

伊恩‧麥克尼爾（IAN MACNEIL）
前任奧運選手，在過去55年來擔任無數奧運選手的教練，也是運動醫學專家，超過50萬跑步選手去他的診所就診。伊恩說：如果他們遵照本書的訓練計畫執行跑步訓練，或許就不太需要尋求醫學治療。這本書提供新手跑者所見過最簡明扼要的資訊，給所有讀者一條通往健康的健身習慣與快意人生的途徑。

譯者 王琇瑩
童心未泯的自由工作者，最大的嗜好是旅遊，熱愛大自然及一切不該隨時間消逝的事物。譯有《11歲男孩的祈禱》（大田出版）。

資料來源： TAAZE 讀冊

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