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腸胃力 [電子書] 吃對五色蔬果,遠離腸胃疾病 我是角色編輯部作.
- 作者： 我是角色 編輯部 作
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- 其他題名：
- 吃對5色蔬果,遠離腸胃疾病
- 吃對5色蔬果遠離腸胃疾病
- 吃對五色蔬果遠離腸胃疾病
- 出版： 新北市 : 和平國際文化出版 :昶景國際文化總經銷 2012[民101].
- 叢書名： 健康食譜系列 ;14
- 主題： 食療 , 腸胃疾病 , 食譜
- 版本：初版
- ISBN： 9789866041563 (電子資源): NT249
- URL：
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- 一般註：資料型式:文字 檢索型式:電子書服務平台 系統需求:網頁瀏覽器或iRead eBook 附錄:提升腸胃力的正確知識
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- 系統號： 000237269 | 機讀編目格式
館藏資訊
五色蔬果的神奇自律療效
使用蔬果飲食治療法，從根基調整體質，重拾健康腸胃力！
100道完整健康三餐食譜 吃出健康好腸胃
五色蔬果的神奇自律療效
紅色、白色、綠色、橘色、紫黑色，不同顏色的蔬菜水果，富含對人體有益的不同營養成分，吃對蔬果是您保腸健胃的首要功課。
獻給忙碌現代人的腸胃保護良帖
胃炎、壓力型腸胃機能降低、胃潰瘍、腹瀉、便秘……許多腸胃疾病的根源，都是因不當的飲食攝取與習慣而起，要杜絕人體第二大腦──腸胃的各種疾病，就要從飲食習慣的重新建立來做好。
本書的中心健康概念為，將日常生活中重要的蔬菜水果用顏色分為五大類，分別富涵五類不同的營養成分組合，有效掌握食的資訊，有助於在日常生活的飲食攝取上調配出最均衡的分配，並且也可以針對自己或家人較缺乏的營養，特別加強攝取。本書提供超過一百道營養又美味的菜單食譜，完全針對您的腸胃健康做設計，讓你輕鬆遠離腸胃道的各種疾病。
Chapter1 為什麼要提升腸胃力
Chapter2 腸胃道相關疾病及預防方法
Chapter3 五色蔬菜提升腸胃力
Chapter4 五色水果提升腸胃力
Chapter5 養生湯品提升腸胃力
Chapter6 能量蔬果汁提升腸胃力
Chapter7 提升腸胃力的7-Days懶人食譜套餐
附錄 提升腸胃力的正確知識
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