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美白漂亮就要這樣吃 [電子書] 吃對食物勝過頂級保養品美容達人護膚肌密 : 用吃的就行! 鄭惠文編著.

館藏資訊

吃對食物 勝過頂級保養品
美容達人護膚肌密：用吃的就行！

還在沉迷高價保養品的神話嗎？
1＋1美肌保養公式＝用對方法＋吃對食物
絕世美肌＝180道特效靚白料理＋高效食療美容法

你的美麗 是別人眼中永恆的風景
美麗更有人氣 美麗就是競爭力
□ 哪些食物，讓你越吃越白？
□ 素顏美人 如何吃出年輕好膚質？
□ 美白保養的關鍵時刻？
□ 秋冬就不必防曬嗎？
□ 如何快速改善膚色不勻暗沉、不吃妝問題？

改變菜單，給你好臉色！
由裡而外，吃出水嫩靚白
隨手可得的80種天然食材，提升美白實力
告別大花臉，素顏也很正！
簡單留住20歲彈力肌，讓明星也羨慕你的臉

◎ 80種天然美白食材＋180道靚料理肌美力UP
美容養顏功效全分析，輕鬆煮、這樣吃，有效阻擊黑色素、促進膠原蛋白增生，喚醒青春能量，輕鬆打造深度白、光感肌！

◎ 24小時全日保養＋四季美容法效率UP
美白不必花大錢，醫師專家分享最高肌密。保養要分家，24小時日夜分工、四季階段性保養，在對的時間作對的事，效率全面提升50％，向東塗西抹的「美容苦力」徹底告別！

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鄭惠文 醫師
現職：書田診所皮膚科主任醫師、台北中心診所雷射美容中心主治醫師
經歷：前台大醫院醫師獲最佳實習醫師獎、前台北市立仁愛醫院皮膚科專科醫師、中華民國醫用雷射醫學會會員、電波緊緻拉皮術國際醫師課程認證
學歷：高雄醫學院醫學系畢業，陽明大學醫學工程研究所生醫材料碩士

審訂者簡介：
蕭千祐 營養師
現職：長庚技術學院疾病營養學、美容營養學、養生保健飲食概論講師
學歷：台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
著作：《維生素 礦物質功效速査圖典》、《蔬果保健功效速査圖典》、《聰明健腦特效食譜》

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