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本書提供讓你身心都「簡單」的妙方：
＊住小房子吧！否則你會疲於打掃房子。
＊衣櫥不要太大，大了就想多買衣服。
＊關掉電視機吧！因為它佔掉我們太多時間了。
＊不要電話一響，就反射式地急著接。
＊在家裡度假吧！不要出去人擠人。
＊檢討你的購物習慣，不要為買而買！
＊不要做行事曆的奴隸！
＊少工作，多讓自己享受人生吧！
＊學習如何大笑吧！
＊每個月讓自己獨處一天。
＊一次只做一件事。
＊找個時間看夕陽吧！
＊學習說「不」！
＊散步要比去健身院好
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愛琳‧詹姆絲她曾是商場上的女強人，由於厭倦步調紛亂生活，花了三年的時間，成功地簡化自己的生活，讓她又回歸「享受生活」的世界。在尋求簡化生活的過程中，她先生也全力配合，並和她一起分享努力後的成果。目前，她和先生在加洲定居，享受著簡樸自在的生活。
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