資料來源:
TAAZE 讀冊
館藏資訊
★ 女人覺醒自助手冊，戰勝自己內心煩惱，找回溫柔慈悲智慧，蛻變成圓滿的女人！
★ 陳履安、楊定一、張德芬──溫柔推薦
這個時代人類的覺醒，會從女性開始！
快樂女人居家覺醒六法：在淋浴、拖地、洗碗中覺知觀照，找回力量
央金拉姆承繼藏族的母系傳統，自幼在母親的帶領下，從煮茶洗碗、擦窗掃地中學會「藉境練心」，體驗到純淨的自心，而後用非凡的膽識撞擊出她傳奇的一生：從藏族牧羊女、絕望的跳河者、奇正製藥創辦人、長年實踐修行和閉關的瑜伽女，到第一位中國籍葛萊美音樂獎得主……一路走來，她用整個生命去探索覺醒之道，為現代女性提煉出在生活中覺醒的方便法門──「央金瑪覺醒六法」。
女性覺醒的特殊途徑：直覺快速的「央金瑪歌舞覺醒法」
央金發現，要讓大量女性快速覺醒，就得使用大地母親的法門；而經驗自性最快的方法，就是央金瑪歌舞覺醒法。讀者可透過靜心音樂CD，經驗到覺醒之音，讓心靜下，體驗到大地母親的妙音，帶給你驚人的再生能量。
資料來源：
TAAZE 讀冊
延伸查詢
Google Books
Amazon
央金拉姆 （藏族女瑜伽行者、奇正藏藥創辦人之一、第一位中國籍葛萊美音樂奬得主）
許多女性朋友見到央金都會說：「妳的生命狀態讓我們看到女人的希望！」她是一位清淨而歡喜的現代女修行人。由於家族落難，自幼為牧羊女。兒時跟著阿媽學習生活中的「心法」，種下覺醒的種子。曾經為了發揚藏族文化，大學二年級即輟學創立藏醫藥事業，投注了八年的心力，成為成功的年輕女企業家。二〇〇二年與陳履安出家後還俗的兒子陳宇廷結婚之後，她放下藏藥事業，全身心投入心靈修行。在十年的專修閉關，體悟自心本質，突破煩惱恐懼的過程中，逐漸與內心的自性合一。從開始的居家修行接收到妙音天女的啟迪、山中閉關得到大地母親的訊息、空行母的教授、禪修出現各種善境界，到最後不執著覺受，回歸平常，成為一個平靜歡喜，時常活在當下的妻子、母親、心靈姊妹……透過自己的實證，融貫出現代女性在忙碌生活中覺醒的方法。她今生的願心是以心靈音樂和自性禪舞幫助女性覺醒。如同曾獲八次葛萊美獎的美國音樂大師保羅．溫特所說：「央金，在妳的聲音裡，有一種古老而神祕的音感。從妳的聲音裡，我聽到了一種來自我們祖先、古老傳承的呼喚。這種來自遠古的呼喚，是從大地裡生出來的，而我們恰恰都需要這種呼喚，呼喚我們去聆聽心靈深處的聲音，幫助我們覺醒……」․央金的官網http://www.yangjinlamu.org/․
央金的博客http://blog.sina.com.cn/yangjinlamu
資料來源：
TAAZE 讀冊