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維他命吃對了才健康 [電子資源[電子書] Vitamin 胡建夫著.
- 作者： 胡建夫 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Vitamin
- 維他命這樣吃才對
- 出版： 臺北市 : 知青頻道出版 :紅螞蟻總發行 2011[民100].
- 叢書名： Health experts ;1
- 主題： 健康食品 , 營養 , 維生素
- 版本：初版
- ISBN： 9789866276644 (電子版): NT240
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- 一般註：資料型式:文字 檢索型式:電子書服務平台 系統需求:AiritiBooksReader 原書名:維他命這樣吃才對 附錄:營養的平衡觀念等2種
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讀者標籤：
- 系統號： 000233075 | 機讀編目格式
館藏資訊
維他命在日常生活中扮演著什麼角色？
哪些疾病是因為缺乏維他命所引起的？
如何補充維他命？
哪些食物中蘊含著豐富的天然維他命？
大家都知道吃維他命很好，但要怎麼吃？
會不會吃太多？有沒有副作用？
請翻開這本書，它將一一解開這些謎團。
吃對維他命，讓自己健康讓自己活力十足！
忙碌的現代人怕壓力過大、營養不足，因此常會購買綜合維他命服用，不過很多人不知道，服用過多的維他命不但沒用，有些還會堆積在體內造成肝臟負擔。
本書教您怎樣正確有效的讓維他命成為我們健康的守護神。
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胡建夫
◎醫學院營養學系畢業，現任某教學醫院營養師。
◎他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力，經常撰文呼籲家庭飲食與健康的 重要。
◎著有《零食，應該這樣吃》、《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣有效對抗癌症》等書。
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