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樂活,慢活,愛生活 [電子資源[電子書] 健康原味生活的501種方式 = Living a beautiful mind & life 瑪杜莎作.
- 作者： 瑪杜莎 (歷史) 作
- 其他作者：
- 其他題名：
- Living a beautiful mind & life
- 健康原味生活的501種方式
- 出版： 臺北市 : 大都會文化 2008[民97].
- 叢書名： Health+ ;11 , 都會健康館 ;11
- 主題： 生活指導 , 健康法
- 版本：初版
- ISBN： 9789866846243 (電子版): NT250
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- 一般註：資料型式:文字 檢索型式:電子書服務平台 系統需求:AiritiBooksReader 逐頁英文題名: Beautiful mind & life 序 第1篇 愛生活就是正確的減重與減肥 第2篇 愛生活就是積極的運動與健身 第3篇 愛生活就是養成好習慣與注重儀容 第4篇 愛生活就是適當料理與正常飲食 第5篇 愛生活就是充分攝取營養與維持健康
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- 系統號： 000232714 | 機讀編目格式
館藏資訊
Living a Beautiful Mind & Life 健康、美麗、積極、自信，你也可以重新品生活、懂生活、戀生活！ 【內容簡介】 文明、快速的現代化生活步調，讓人們無盡消耗地球資源，也幾乎忘記了生活最初、最單純的定義。當樂活、慢活已成為全世界崇尚並嚮往的生活態度時，我們就不應該再沉淪於窮忙、瞎忙的日子。 擁有勻稱的體態，時時運動；每天保持笑容和正常作息，並攝取正確的飲食來獲得營養與健康，如此積極、自信又自適的過日子，每一天你都能找回愉快、熱情的生活步調，發現新的自己，也愛上百分百的健康、美麗好生活。 趕緊起身尋找人生最美麗的平衡∼ 樂活，慢活，愛生活∼ 讓你關愛世界，也熱愛悠遊生活∼
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瑪杜莎 跟很多女生一樣，她一輩子都在和減肥作戰，但要做到在三個月內瘦身10公斤，而且之後沒有復胖跡象，於是從完全不想運動且不會運動的人，變成一位業餘舞者。旅行也是生活的延伸，無偉大志向又愛自由的她，很懂得怎麼在有限的經濟及環境之下，用最接近自然及低成本的辦法過健康自在的好生活。想認識她，可透過暢銷書《旅遊達人》、《瑪杜莎艷遇鮮境》一窺究竟。
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