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生命中的愛，很容易失控，
當愛得愈深，投注的理想、期望愈多，
就愈容易和現實脫軌。
許多人與伴侶、孩子，甚至知己反目成仇，
都是因為，他們在純粹的感情裡，
添加了過多的要求和期待，愛因此變質。
其實，不論事業、財富、愛情……
愈是讓你緊抓不放的，往往就是你的內心，
最感到匱乏和不安全的部分。
那種空虛，沒有人可以幫你，除了你自己。
唯有放開對外界的執著，重新省思內在的需求，
人生這一關，你才能安然度過。
愛是人生中最艱難的關卡，它的艱難之處在於，不論你面對的是名、利、事物、親人或伴侶……要愛上很容易，要維繫感情很不容易，而在付出感情和心血之後，要坦然放手，則尤其困難。
有的人一手建立了事業，卻必須考量公司長遠的運作而讓賢；有人辛勤拉拔孩子長大，時候到了，只能看著他的背影，遙望他走自己的人生路；有人和伴侶相依為命，最終得堅強陪伴對方走完旅程，從今而後孤單過日子……
不管你著迷依賴、眷戀不捨的是什麼，在愛得長久深刻時，必須違背一般常理的自由意志，選擇放手，對於血肉之軀、擁有七情六慾的我們來說，都是最困難的。
但是，生命是流動的，我們自己，以及圍繞在我們身邊的人、事、物，無不時時變化著。很多時候，這一刻的放手和寬容，是為了成全對方的成長和蛻變，也等於是給你的愛一條生路，讓它有機會，找到其他的形式延續下去。變化不見得是壞事，生命的真相，只等著你用更豁達的心胸去看待、去接納。
本書的62則小故事，將帶領讀者重新發現愛的真義。透過作者細膩的筆觸，感人的敘事口吻，將陪伴你以新的觀點，重新閱讀世間有情人彼此間的互動模式，點出這些言行背後所蘊藏的、更深刻而內斂的心意。同時，也幫助你以更成熟穩健的態度，面對自己內在的情緒變化，進而與自己、與整體環境合諧和樂的生活。
心理勵志作家-王啟芬
很早就選擇投入公益教育，將此做為畢生的志業。樂於傾聽和分享，認為生命的飽滿與健全無法經由向外抓取來獲得；相反的，正因為誠懇地給予，生命才能自得富足。
因為工作需要，隨團隊講學於美國、阿根廷、澳洲等地，在感受不同文化下養育的水土和人情時，也深深理解人類同為一個整體的事實。因此，對遠方的戰火與飢荒不再冷漠，對災難和禍患感同身受。
目前長住南投山上，視野遼闊，水汽豐沛時常見雲海，日落時彩霞漫天，晚上燈火浮在山嵐霧氣間，如同海中的小船。當眼界與心量不斷擴展時，生命的波折就如同海中波瀾，即使濤浪翻湧亦無損深邃。