資料來源:
TAAZE 讀冊
館藏資訊
和平醫院營養師黃雅慧 / 健康美麗實踐家李馥共同打造——
健康辣妹的全方位瘦身法
養成享瘦體質的七堂課
一生瘦用的減肥法寶！
甩開UU效應、塑造健康窈窕曲線
★破解十種瘦身法的利弊得失
★八種絕對有效的運動瘦身法
★私藏的瘦身泡浴與瘦臉面膜配方
★外食族的聰明點菜法
★每日1200卡、1500卡實用菜單
★百卡及瘦身飲品食譜大公開
要瘦身，更要健康！
享瘦體質養成七堂課——
第一堂 健康苗條新起點
第二堂 五花八門的瘦身方式
第三堂 健康排毒輕盈窈窕法
第四堂 運動瘦身有妙招
第五堂 美女瘦身泡澡浴
第六堂 當個SMART的外食享瘦美女
第七堂 瘦用一生的新纖食譜
無論怎麼減肥就是瘦不下來？老是瘦了又再度復胖？那你一定被減肥迷思綁住了！
本書給你最詳盡、實用、完整的健康瘦身資訊，不必餓苦自己、不必花大錢，
只要採用最適合你的排毒、運動、泡浴瘦身法，搭配低熱量菜單食譜，就能輕輕鬆鬆瘦下來！
作者簡介
黃雅慧營養師
學歷
輔仁大學食品營養系
經歷
專晶科技有限公司
新光醫院營養師（88.12 ~ 91.2）
台北市立聯合醫院和平院區營養師（91.3 ~ 迄今）
專長與證書
1.社區營養推廣（減重及高血壓、高血脂、糖尿病等各式慢性疾病）
2.食品安全衛生管理人員證書（HACCP）
3.合格血液透析/腹膜透析/慢性腎臟病專科營養師
糖尿病衛教師
居家照護輔導員
心血管營養教育合格師資
癌症預防營養教育種子師資
著作書籍
．1000卡減肥計畫
．美人，都這樣吃
李馥
畢業於弘光科技大學食品營養系，逢甲大學中文系。
從事編輯工作十餘年，曾任食譜編輯，健康雜誌主編，悠游於健康領域多年。
對於健康的研究與實踐頗有心得，故結合十多年的切身經驗與學識累積，希望能積極分享健康的理念，讓每個人都能擁有良好的健康身心。