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逆轉時光變身書 [電子書] 8週變美變瘦變年輕的健康秘訣 提姆.比恩(Tim Bean), 安. 藍恩(Anne Laing)著 ; 郭立芳譯.
- 作者： 比恩藍恩 (Bean, Tim) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 八週變美變瘦變年輕的健康秘訣
- 8週變美變瘦變年輕的健康秘訣
- 出版： 臺北市 : 大都會文化 2010[民99].
- 叢書名： 都會健康館Health+ ;28 , Health+ ;28 , 都會健康館 ;28
- 主題： 健康法 , 保健常識
- 版本：初版
- ISBN： 9789866846991 (平裝): NT260
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- 一般註：資料型式:文字 檢索型式:電子書服務平台 系統需求:AiritiBooksReader SOS！身體開始拉警報！ 測試真實年齡 8週年輕20歲的「逆轉時光密集計畫」 打造完美肌齡 窈窕活力飲食法 抗老化運動處方 健身運動循環 重量訓練循環 局部雕塑運動 緩和與伸展
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- 系統號： 000230564 | 機讀編目格式
館藏資訊
啟動年輕開關，打造完美肌齡
只要有心，年輕20歲絕對不困難！全方位改善身心的健康狀態，才是逆轉老化的王道！
身體的真實健康狀態是由生理年齡決定的，如果你的生理年齡遠大於實際年齡，那麼請小心，你的身體正在拉警報！而你也正在以失控的速度衝向「老化」的懷抱中！
逆轉老化、重拾青春活力與健康身心永遠不嫌晚，年輕20歲更是有可能的事，只要切實遵守本書的建議，8週後將可以脫離未老先衰的行列，重新擁有充滿活力的年輕光彩！
時光倒流─8週內年輕20歲的神奇魔力
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提姆．比恩(Tim Bean)、安．藍恩(Anne Laing)
為英國家喻戶曉的窈窕推手，是開創健康人生與雕塑完美曲線的專家，曾幫助無數客戶重拾美麗與自信，包括許多娛樂圈名流及著名企業人士。他們研發出的獨門飲食絕技與運動處方廣受歡迎，包括歐美各國及英國全國性報紙、電視台、廣播節目均爭相報導。
本書集結兩位作者多年來有關抗老化、增強體適能、減重與肌膚保養等方面的豐富知識，甫一出版便受到空前歡迎！
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