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全身氣血暢通無阻的女人,才是真正健康的女人。
女人氣色不好,最大原因可能就是氣血不足,即使妳已經積極進補,透過化妝保養、微整形等方式做足各種努力,儲備能量,但也不代表就能真正養血活氣。妳可能也有這樣的疑問:
◆ 只要定期做醫學美容,就可以維持一輩子的青春無敵?
◆ 每個女生都適合吃四物調養月經嗎?服用幾帖才有效?
◆ 月子餐一定要天天吃麻油雞?這種方式適合每位媽咪嗎?
◆ 更年期的荷爾蒙減少,多吃哪些食物可補充雌激素?
◆ 多食用哪些食材可預防骨質疏鬆?
◆ 結婚好幾年,年紀也不小了,卻一直不孕該怎麼辦?
想要氣血豐盈,由內而外展現好氣色,就必須調理你的血氣。本書透過深入淺出的中醫概念、臨床故事、穴道按摩、伸展運動示範與飲食Q & A,加上特別企畫的各關鍵時期養生食譜,讓妳家的廚房變藥局,天然飲食變保養品!
【本書特色】
台灣知名度最高的美女中醫首次打造,女人一生受用的氣血調養書!
天然保養法最持久有效,美麗是靠妳經營出來的!
從生理期、受孕、坐月子、更年期、荷爾蒙失調到壓力症候群
只要在這些關鍵時期好好調氣養血,就能容光煥發,身心平衡有活力
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吳明珠醫師,現任吳明珠中醫診所院長,台北市立中興醫院中醫科特約中醫師。
學歷:台北醫學大學畢,中國醫藥學院中醫結業,北京中醫藥大學中醫博士,中醫師特考及格。
著作:《中醫減重塑身全書》《DIY健康養生茶》《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》《吳明珠活力親子漢方》《吳明珠 產後藥膳健康補》等。
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