不生病的智慧 : 易經養生說明書 / 欒加芹作.
- 作者: 欒加芹 (中醫學) 作
- 其他題名:
- 易經養生說明書
- 出版: 臺北縣新店市 : 木馬文化出版 :遠足文化發行 2009[民98].
- 叢書名: Advice ;14
- 主題: 中醫 , 養生 , 健康飲食 , 易經
- 版本:初版
- ISBN: 9789866488092 (平裝): NT280
- 一般註:附錄:1.卦象查詢表, 2.卦象計算法, 3.食物卦象一覽表
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讀者標籤:
- 系統號: 000227257 | 機讀編目格式
館藏資訊
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先天體質,決定你這一生容易羅患的疾病類型! 唯有瞭解身體卦象,才能掌握養生心法 為什麼某些疾病總是反覆發作,遷延不癒? 為什麼對別人有益的食物,對你可能有害? 為什麼老是疲憊不堪,昏沉乏力? 為什麼憂鬱症患者不能吃蘋果? 什麼是解酒最有效的良藥? 什麼食物顧肝?什麼食物護腎? 什麼體質的人不宜多喝水? 什麼是「阿是穴」?如何找出這個救命寶穴? 作者深入研究《易經》多年,根據「同氣相求」的原理,結合豐富的行醫經歷,發展出一套獨特的易經養生保健方法。本書深入淺出地說明先天體質與疾病的關聯,並且針對不同體質之人與體內各個臟腑,提供全面而高效的養生之道。 吃什麼可以加強記憶力?吃什麼可以養顏美容?究竟什麼樣的養生保健方法最適合自己?翻開這本書,就能找到答案! 易經是中國傳統醫學的鼻祖: 首先針對《易經》養生的原理做了簡單介紹,指出先天體質決定了一個人的健康與否以及容易罹患的疾病種類。只要瞭解自身的體質特點,再根據人體五臟六腑分屬的不同類別,按照「同氣相求」的原則,就可以找到相關的食物、保健藥物以及經絡穴位,對自己的身體加强保養,並對某些遷延不癒的疾病進行防治。 人體八個部位的保養方法: 針對人體的八個重要部位,即腦、脾、胃、腎、心、膽、肺、肝,分別提供不同的保養方案。其中包括7種腦部保養方案,12種脾系統養護方案,17種腎系統保養方案,7種膽部保養法,14種胃的養護法,10種心系統保養法,11種肺系統保養法,5種肝系統養護法,讓您的五臟六腑從根本上得到滋養,從而遠離各類疾病。 八類不同體質之人的養生宜忌: 針對八類不同體質,分別指出各類體質之人的養生宜忌,幫助你找出哪些食物和保健方法最適合自己,同時應該避免哪些飲食和生活習慣。掌握了《易經》的養生秘訣,你就能更健康、精神更爽朗。 健康需要新觀念: 養生無定法,長壽需「變卦」,養生不能拘泥於各種陳規。本書提出21個健康新觀念,幫助你學會傾聽自己身體的聲音,尊重身體的本能選擇。只要適合自己的,就是最好的。每個人都可以找到自己的養生真經,讓生命變得更有質量。
欒加芹 筆名易醫,食醫、問醫閣主人。 廣州中醫藥大學中醫博士,師從針灸學著名前輩莊禮興教授。 在熟讀《黃帝內經》、《本草綱目》等醫學典籍的基礎上,作者又對《易經》進行了深入研究,深悟醫易同源、醫易相通之妙理。在養生保健和臨床祛病的實踐過程中,能夠將中醫傳統經絡學說、方劑精華和天人合一、五運六氣等諸多因素緊密結合,細細追索疾病根源,再根據個人不同體質,培元固本,從源頭上化解病因,效果往往出奇制勝,持久而深入。 欒加芹博士說,一切疾病皆有因果。治病要祛根,養生要養本。透過這本書,她將帶領大家一起追尋疾病根源,探索不生病的奧秘──其實,有時候只需做出一點點改變,就可以讓健康長駐,身心共享和諧。 讓每一個人都擁有不生病的智慧,通曉治療疾病的祛根之法,是作者最真誠的心願。