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高鈣防骨鬆特效食譜 / 蕭千祐編著.
- 作者： 蕭千祐 編著
- 出版： 新北市 : 源樺出版 :聯合發行經銷 2011[民100].
- 叢書名： 對症特效食譜 ;27
- 主題： 骨質疏鬆症 , 中西醫整合 , 食譜
- ISBN： 9789866055010 (平裝): NT280
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- 系統號： 000222852 | 機讀編目格式
館藏資訊
內容簡介: 健康首要任務在養骨 吃出養骨力 關鍵食療法 骨質疏鬆是健康隱形殺手 保健康得先保骨本 吃對食物、鎖住骨質 人人都能「有骨氣」、不易骨折！ ●營養師推薦168道高鈣強骨健康料理 ●精選10大類養骨特效食材排行榜 ●醫師專業分析骨鬆成因，提供有效健骨法 ●天天喝牛奶，還是骨質疏鬆？ ●婦女和老年人才會骨質疏鬆？ ●多吃鈣片就不容易骨折？ ●吃維骨力可留住骨本？ ●吃骨補骨，喝大骨湯可避免骨質流失？ ●年輕人不會骨質疏鬆？ ●骨質疏鬆如何檢測？ 骨質流失，總是不知不覺 補鈣養骨，預防勝於治療 掌握保骨三大關鍵：吃對食物＋正常作息＋適度運動
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作者簡介: 蕭千祐 營養師 現職：長庚技術學院「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師 學歷：台北醫學大學保健營養學博士進修 台北醫學大學保健營養學碩士 國家營養師高考及格 代表著作：《蔬果保健功效速査圖典》、《維生素‧礦物質功效速査圖典》 《聰明健腦特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》《高鈣防骨鬆特效食譜》
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