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少吃藥，病好得更快！
「不吃藥也能恢復健康」，絕不是空談，
身體的自癒力，就是最有效的治癒良方。
身體有天生的自癒力，藥物除了抑制症狀，對身體毫無益處，甚至還會扯自癒力的後腿，讓你從此擺脫不了慢性病的糾纏。
身體的事，就交給身體來解決。
相信你的自癒力，不擔心、少吃藥、沒壓力，99﹪的病都會好！
【修正錯誤的生活方式】
任何疾病，都起因於不適當的生活方式，因此生病後第一件要事，就是自我檢視，將生活步調導回正軌。
【攝取養生的好食物】
吃下一個全食物，等於獲得一份完整的生命力，為自癒力提供了最好的能量。
【多做伸展運動】
伸展運動可促進血流，改善疲勞痠痛、肩頸僵硬等不良姿勢所帶來的後遺症。
【多泡澡暖和身體】
低體溫對免疫力傷害極大！要提高身體代謝力、恢復自癒力最佳狀態，泡澡提升體溫正是你最便捷有效的自我養生法。
安保徹醫師多年來一直鑽研在免疫學上，他發現，所有疾病唯一的解答，其實就是人體的免疫力。瞭解免疫運作機制，不但可以找到治療的方法，也可免去患者面對疾病時的恐懼與不安，以達到更顯著的治療效果。
本書集結作者多年來與病患及其家屬針對疾病所進行的諮商，包括失眠、偏頭痛、便秘、胃潰瘍、氣喘、三高、代謝症狀群等23種常見病症，探討如何不依賴藥物也能改善症狀，找回健康。書中另外透過簡單易懂的說明，完整、有系統地解說人為什麼會生病，並以清楚的圖表呈現，方便讀者一目瞭然、隨手查閱，從此不再因為不明的症狀而嚇出一身病來！
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安保徹（Toru Abo）
1947年出生於青森縣。新潟大學研究所齒學綜合研究系教授。1979年留學美國阿拉巴馬大學時，製造出「人類NK細胞抗原CD57相關單株抗體」，1989年發現胸腺外分化T細胞，1996年解開白血球自律神經支配機制。他的各種研究新發現屢屢為國際醫學界帶來極大的衝擊與突破，為國際級的免疫學權威。
官方網站：http://www.abo-toru.com/
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