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壓力真的無所不在，沒有人可以免於壓力的影響，人人都處在壓力的氛圍中，推開它或者被襲倒，逃或者和平相處，都是一門學問。不同於一般醫療性的解壓書，作者將以前處理的個案置入一個個身旁發生的故事，藉由散文式的解壓處方，來引導讀者如何反撲壓力，如何免去壓力的來犯，以及如何疏解壓力。 壓力並不是疾病，而是提醒人們反省的時機到了，人人都該靜下心來思索，是否太貪？太忙？太累？是否太像轉輪……找著病因，想想辦法，窗外便有藍天了。
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游乾桂 出生在宜蘭員山小鎮的他，在過了一段城市人繁忙的生活之後，終於發現，錢只是生活的媒介，不必物慾橫流地追求；一九九六年辭卸工作，成了自由人，回歸成最快樂的生活家，以演講為人醫心、分享經驗，使人豁然開朗。著作豐富的他，相信書才是最好的醫生，它可以引導讀者覺悟，找回智慧，於是花了更多時間，書寫貼近人們心靈、癒合心理傷口的處方，目前已出版九十多本作品，並曾榮獲新聞局金鼎獎等多項出版殊榮。 從事臨床工作十多年的他，深諳心靈安頓之道；目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長，閒盪在家的自由人，以及換個方式醫心的助人者。設有《游乾桂的桃花源》網站，網址為http://www.readingtimes.com.tw/timesHtml/authors/yu/index.html，提供新資訊，與讀者交流；並在康軒親子網站http://www.bama945.com.tw/書寫「快樂爸媽學苑」單元，提供新的親子觀念，並解決親子難題。
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